Izabela Sewielska

Przestrzeń Tworzenia Dobra
  • O przestrzeni
  • O mnie
  • Gabinet
  • Psycholog online
  • Kontakt
Home  /  WZRASTANIE  /  Głos wewnętrzny

Głos wewnętrzny

Izabela Sewielska 17 lutego, 2020 WZRASTANIE Comments are off

Im jestem starsza, tym bardziej cenię sobie wsłuchiwanie się w swój głos wewnętrzny. Podążanie za nim. Słuchając siebie, odkrywam głęboko siedzące we mnie tęsknoty, kierunki działań, sens, pragnienia… Idąc za tym, czuję jak, raduje się moje serce, niesie mi to jakiś rodzaj spokoju. Ciężko to wszystko opisać, wypowiedzieć… ale coś w środku wchodzi na inny poziom. Zmienia się. Dojrzewa.

Medytacja 

I tak już od dłuższego czasu czułam potrzebę bycia z Bogiem. Z naciskiem na bycie. Nie wystarczało mi mówienie, czułam potrzebę trwania… Potem zrodził mi się pomysł, jak mogę to zrealizować. Chodziłam z tym pomysłem kilka miesięcy, aż zaczęłam realizować to, co podpowiadało mi wnętrze. Podjęłam konkretne kroki. I już (a tak naprawdę dopiero) trzeci miesiąc medytuję. Chodzę na medytację chrześcijańską w grupie i medytuję sama w domu. Uczę się, odkrywam, zmagam… Weszłam na tę drogę. Cieszę się, że posłuchałam swojego głosu wewnętrznego, że poszłam do przodu. To powoduje, że rozkwitam. Rozkwitam za każdym razem, gdy słucham siebie.

Obserwacja

W wielu innych chwilach, zarówno jeśli chodzi o rzeczy małe, jak i te bardziej znaczące staram się słuchać tego, co siedzi gdzieś w środku mnie. Staram się przyglądać, jak na te podszepty reaguje moje ciało. Obserwuję, jak czuję się z daną myślą. Czasem za długo chodzę z jakąś myślą, bo boję wystartować. I wtedy cieszę się, że ma mi kto powiedzieć: zacznij, spróbuj, działaj. To wsparcie jest bezcenne.

W słuchaniu siebie pomaga mi rozwijanie samoświadomości, bycie czujną i dobrą dla siebie. A także umiejętność bycia w ciszy. Cisza pomaga mi poukładać myśli.

Myślę, że aby iść za swoim wnętrzem potrzebujemy wiedzieć, że jesteśmy autonomiczną jednostką, która ma prawo myśleć i żyć po swojemu. Ma prawo sama wybierać, odrywając się od tego, co mówią inni. 

Ciężko się mówi o rzeczach, które w pewien sposób są nienazywalne. Mimo to spróbowałam jakoś ci to opowiedzieć. Przybliżyć.

Wejdź w siebie, we wnętrzu człowieka mieszka prawda.

św. Augustyn

A Ty słuchasz siebie? Wsłuchujesz się w swoje wnętrze? Traktujesz te podpowiedzi ze środka siebie serio? Realizujesz je?

Tagi: droga, działanie, refleksje, rozwój, satysfakcja, uważność
Previous Article
Next Article

About Author

Izabela Sewielska

Dzień dobry :) Jestem psychologiem, trenerem, żoną i.... lubię się uśmiechać, wspierać innych w rozwoju oraz zgłębiać tematy dotyczące tego jak żyć dobrze :)

Related Posts

  • O wykluczaniu

    4 czerwca 2021
  • Lekcje płynące z codzienności

    7 maja 2021
  • Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą

    7 lipca 2020

Kategorie

  • AKTUALNOŚCI
  • INSPIRACJE
  • PRACA
  • RELACJE
  • ROZMOWY
  • WZRASTANIE

Facebook

Ostatnie wpisy

  • O wykluczaniu
  • Lekcje płynące z codzienności
  • Anioły są wśród nas
  • Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą
  • O byciu z drugim człowiekiem

Instagram

izabelasewielska.pl

izabelasewielska.pl
Wjechały maki, jak widzę maki to istnieje ogromn Wjechały maki, jak widzę maki to istnieje ogromne prawdopodobieństwo, że nie przejadę obok nich obojętnie :) Co zrobić, tak już mam 😀 
A przy okazji maków chcę cię dziś zaprosić do okazania sobie gestu życzliwości. Zastanów się jak dziś możesz okazać życzliwość sobie, w jakim konkretnym geście może się to wyrazić i zrób to. Jeśli chcesz poszerzyć to doświadczenie to możesz poobserwować jak się czujesz w trakcie tego gestu i potem. Powodzenia 👋 🌻
•
#gesty #życzliwość #życzliwośćdlasiebie #dajsobieodrobinedobra #zadbajosiebie #badz #roweremprzezmiasto #rower #przyrodajestpiękna #kwiaty #poppies #maki #polnemaki
W kwietniu na kursie mindfulness podczas jednej z  W kwietniu na kursie mindfulness podczas jednej z medytacji prowadzonych usłyszałam słowa "Wystarczy, że jesteś. Bądź" Po tych słowach poczułam ciepło, rozeszło się ono po całym moim ciele. Głęboko te słowa osadziły się we mnie i wiesz... myślę, że za rzadko sobie to przesłanie przypominamy. Za rzadko te słowa kierujemy w swoją stronę i stronę innych, a są tak piękne, ważne, potrzebne. Tak wiele zmieniają w sposobie patrzenia na życie. Tyle się w tych słowach zawiera.
•
Wystarczy, że jesteś. Resztę puść...
Możesz sobie na to pozwolić. Spróbuj.
•
#uważność #badz #dobrzezejestes #żyj #pełniażycia #ulga #rozluźnienie #refleksja #zante2022 #zakynthosisland #xigiabeach #grecja #greece🇬🇷 #naplaży
Jak patrzę wstecz to widzę jak w wielu momentach Jak patrzę wstecz to widzę jak w wielu momentach pokazywano mi świat tylko z jednej perspektywy. Oczywiście z tej jednej właściwej perspektywy. Rzucano światło tylko na jeden fragment i mówiono, że tak właśnie jest. I pewnie ja też wielokrotnie tak mówiłam o świecie...
Dziś bardzo cenię sobie spoglądanie na rzeczy, sytuacje, ludzi z wielu stron (z tylu ile dziś potrafię zobaczyć). Uczę się poszerzać swoją perspektywę bo to pomaga mi mniej oceniać, a więcej rozumieć.
Dopuszczenie do siebie złożoności, różnorodności, wielobarwności tego co jest daje poczucie wewnętrznej wolności, otwartości i wprowadza większy pokój w sercu.
•
Nie potrzeba się tego bać, a zdecydowanie warto próbować :)
•
#zatokawraku #shipwrack #zakynthos #zante #greece #otwartość #różnorodność #perspektywy #wewnetrznyspokoj #spokój #jestpięknie
Idę nie po swoje. ale bardziej Idę do siebie. I Idę nie po swoje. 
ale
bardziej
Idę do siebie.
Idę po siebie.
Łączę się ze sobą, dbam o tę bliskość. A to idzie dalej i dalej, niesie się w świat.
•
#wplenerze #nałące #wszystkokwitnie #natrawie #mostek #aktywnamajówka #majówka #maj #May #TyCzyn #podkarpacie
Wiosna to dla wielu osób czas porządkowania, spr Wiosna to dla wielu osób czas porządkowania, sprzątania, różnych zmian w mieszkaniach/domach. Wiosna to czas kiedy z radością witamy rozkwit przyrody, to czas większej energii przychodzącej wraz z promieniami słońca.
I myślę, że to też doskonały czas, aby zajrzeć w głąb siebie i zobaczyć co tam jest. Zobaczyć czy jest coś do uporządkowania, porzucenia, odgrzebania, ukochania. To dobry czas, aby przyjrzeć się swoim potrzebom. Czy są jakieś, którym teraz chcę i mogę dać głos. Czy noszę w sobie chęć na coś nowego? Może właśnie teraz jest na to czas.
🌸Wiosna to odpowiedni moment, aby zbliżyć się do siebie i dać sobie przestrzeń i czas na to czego potrzebuję.🌸
•
#wiosna2022 #spring #wiosennyczas #słonecznie #slonecznedni #wiosenneaktywności #rowerek #bicycles #cycling #mojepotrzeby #potrzeby #zmiany #porządki #porządkowanie #bliskość #bliskosiebie
Z okazji Dnia Kobiet życzę nam abyśmy miały od Z okazji Dnia Kobiet życzę nam
abyśmy miały odwagę być sobą,
dostrzegały w sobie wartość,
widziały w sobie piękno,
porównywały się tylko do siebie samych,
dbały o siebie same i siebie nawzajem,
wybierały współpracę, zamiast rywalizacji,
czuły, że nie musimy, a możemy,
i tak po prostu ogarniały się czułością 
i dobrem 🌺🌺🌺
•
#dzieńkobiet
#dzieńkobiet2022 #happywomensday #kobietykobietom #dlakobiet #kobieta #womensday
Życie nie składa się z samych radosnych chwil. Życie nie składa się z samych radosnych chwil. Wiemy to. Doświadczamy tego. Mimo to, pewnie niejedna osoba, nieraz może przyłapać się na tęsknocie za idealnym życiem, tęsknocie za ciągłą pomyślnością, brakiem zmartwień i lęków.
•
Pragniemy dla siebie i naszych bliskich dobrego życia. Jednocześnie kiedy pojawiają się w życiu przyjemne chwile, jest w nim dużo radosnych i dobrych zdarzeń to część z nas nie celebruje tego. Tylko zaciąga hamulec i zaczyna się martwić, bo przecież to znak, że za chwilę pojawi się coś strasznego, stanie się coś złego. Słyszałam to już tyle razy... i te słynne zdania zaczynające się od: nie ciesz się bo..., jeszcze się okaże..., nie chwal dnia przed zachodem słońca....
•
Można chcieć szczęścia, a jednocześnie zabraniać sobie je odczuwać, odrzucać je,  dawać sobie zakaz na korzystanie z dobrych chwil, które właśnie się wydarzają. Można siebie powstrzymywać przed cieszeniem się, ale także można przestrzegać przed tym innych, mówiąc im o już czyhającym zagrożeniu.
•
Zauważenie tego paradoksu może wywołać niezgodę na takie działania i być dobrym początkiem pracy nad zmianą blokujących przekonań. A praktykowanie bycia w chwili obecnej pomoże czerpać w spokoju z tego co jest.
•
#obecność #tuiteraz #zgoda #przekonania #życiewżyciu #paradoks #radośćżycia #joy #szczęście #dobrostan #drzewa #miedzianemyśli #przestrzeńtworzeniadobra
Walentynki 💛 Zapraszam Cię dziś, aby na chwil Walentynki 💛 Zapraszam Cię dziś, aby na chwilę się zatrzymać i objąć ciepłą myślą te wszystkie osoby, które w ostatnim czasie pojawiły się na Twojej drodze i wniosły coś wartościowego do Twojego życia. Pomyśl o nich, poczuj wdzięczność na ich obecność. Może jednej z tych osób zechcesz podziękować jakimś konkretnym gestem. Zrób to jeśli tak Ci podpowiada serce.
•
Ten dzień to także dobra okazja aby zauważyć  siebie i podziękować sobie. Być może sprawić sobie jakąś przyjemność 🌻 
• 
Poślij MIŁOŚĆ w kierunku siebie i innych 💛
•
#walentynki #walentynki2022 #miłość #happyvalentinesday #valentines #swietowanie #bądźwdzięczny #dziękuję
Szkoda mi. Dobrze ukorzenione "szkoda". Wryte w głowę i dobrze mające się w każdym kawałku ciała. Nie użyję tego czy tamtego bo mi szkoda. Przetrzymam na lepszą okazję, na specjalną chwilę, wyjątkowe zdarzenie.
•
Przykład: Piękny notatnik - szkoda mi go zapisać, bo nie wiem czy akurat te słowa mają w nim być. Bo nie wiem czy się nie zmarnuje. Może przyjdzie mi jakaś wena, aby go lepiej wykorzystać... I tak leżał na mojej półce przez kilka lat... czekał na wyjątkowy moment, który nie przychodził. Dlaczego? Bo ten wyjątkowy moment jest teraz. Bo życie dzieje się teraz.
•
Smutne jest to, że można rzeczy przekładać nad siebie. Smutne jest to, że można czekać na najlepszy moment, nie dostrzegając, że najlepszy moment jest teraz. O innym nawet nie wiemy czy będzie. Gdzieś za tym kryją się jakieś braki. Braki, które potrzeba zauważyć, nazwać, utulić, ukochać.
•
Nie chcę już tak żyć. Czekając na wyjątkowe chwile. Przecież nie wiem czy jutro jakiekolwiek chwile będą. Życie jest teraz, nie jutro.
•
#tuiteraz #teraz #obecność #momenty #miedzianemyśli #psychologicznie #ukochajsiebie #sunandsand #piasekwszędzie #piasek #wpiaskownicy #dużapiaskownica #wydmy #grancanaria #maspalomas #maspalomasdunes
Roque Nublo (1813 m) to miejsce jest dla magiczne. Roque Nublo (1813 m) to miejsce jest dla magiczne. Byłam tam drugi raz, tym razem jeszcze dłużej. Bez pośpiechu obcowałam z tym niezwykłym krajobrazem. Widoki na inne szczyty, na wioski, roślinność, na szczyt wulkanu Teide z Teneryfy w towarzystwie gołębi i innych ptaków to coś niezwykłego. To jedno z takich miejsc, do którego chcę wracać. Mam je w 💛. W tym miejscu zachwyt jest na wierzchu. Wszystkie komórki mojego ciała były wtedy zachwycone :)
•
Mam wiele takich oczarowujących mnie miejsc, także niedaleko domu. Miejsc, które wyciszają myśli, a wyostrzają na bycie. Masz też takie miejsca?
•
#roquenublo #naszczycie #grancanaria #wulkanicznie #teide #miejsca #niezwykłe #bosko #natura #zachwycająco #wiatrwewłosach #zachwyt #piękno #uwielbiam
Dziś są moje urodziny 🥳 Czas świętowania 🙂 Jest to dla mnie czas wdzięczności za życie. Czas przyjmowania ciepłych słów skierowanych w moją stronę. Czas kumulowania pozytywnej energii, która płynie od wielu osób, które dziś o mnie pomyślały.
Czas zatrzymania i ucieszenia się, że jestem.
•
Dziękuję 🙏
•
#urodziny #happybirthday #happybirthdaytome #mojeświęto #wdzięczna #jestemwdzięczna #thankful #joyful #radość #czujęradość
❤4❤ Dobrze jest towarzyszyć sobie w życiu. ❤4❤ 
Dobrze jest towarzyszyć sobie w życiu.
•
#4rocznicaślubu #4 #rocznica #ślubu #rocznicaślubu #żonaimąż #małżeństwo #lovelove #kwiatowa #radosnyczas #radośćjestwnas #radość #dobrzebyćrazem #grateful #jestemwdzięczna
Lasoterapia. W jesienne dni szczególnie dla mnie Lasoterapia. W jesienne dni szczególnie dla mnie ważna. I te spadające niczym konfetti różnokolorowe liście...
Uczta.
•
#wlesie #las #przyroda #piękneobliczejesieni #jesień #jesiennylas #jesienneliście  #jesiennie #jesienneklimaty #jesień2021 #lapieoddech #spacerpolesie #leśneklimaty #podkarpacie
Drobne przyjemności - uczę się dawać sobie na  Drobne przyjemności - uczę się dawać sobie na nie przyzwolenie, przestrzeń i czas. Nie chcę, aby myśli, o tym co powinnam, a czego nie powinnam zabierały mi smak życia. Uwalnianie się z utartych schematów, dawanie przestrzeni dla wewnętrzego dziecka, dbanie o swoje potrzeby sprawia, że w mojej codzienności jest więcej radości. 😉🙂🙃
•
#przyjemności #przyjemnie #małeradości #jestem #radość #natrawie #konieczyna #natrawienajlepiej #wtrawie #narowerze #rowery #słonecznydzień #pieknydzien #wdzięczna #wrzesień #lato #słońce #trawa
Nie trzeba daleko wyjeżdżać, aby zobaczyć coś Nie trzeba daleko wyjeżdżać, aby zobaczyć coś pięknego. Czasem tuż obok są miejsca warte odkrycia i zobaczenia. Lubię odkrywać nowe zakątki w okolicy, w której mieszkam lub w miejscach, obok których wiele razy przejeżdżam. To eksplorowanie otoczenia sprawia mi radość. Działa na mnie odświeżająco :)

Mam poczucie, że podobnie jest z ludźmi, ze mną, z tobą, z osobami, które spotykamy. Wciąż na nowo możemy siebie odkrywać, doświadczać nowych przestrzeni w sobie i tak samo w innych ludziach jeśli tylko damy sobie i im szansę na poznanie. Ciekawość, otwartość, miłość są kluczem aby mogło się to wydarzyć.
•
#odkrywaj #siebie #innych #świat #naszlaku #wlesie #nałonienatury #światjestpiękny #doświadczanie #podróże #małepodróże #wiezawidokowa #szczyt #cergowa #góracergowa #beskidniski #polskiegóry #gminadukla #podkarpackietravel #województwopodkarpackie
Wczorajszy, wieczorny, dobry start w weekendos :) Wczorajszy, wieczorny, dobry start w weekendos :)

Doceniam to, że mogę wyjść na rower i z jego perspektywy poobserwować świat. Nastraja mnie to pozytywnie. Dobrze znać rzeczy, które mają pozytywny wpływ na codzienne funkcjonowanie. Dobrze ich szukać i mieć w nawyku korzystanie z nich. Dobrej energii nigdy za dużo :)
•
#rower #bicycle #bicycling #narowerze #rowerempomieście #trek #przejażdżkarowerowa #pozytywnie #rzeszów
Więcej... Obserwuj

Tagi

uczę się szkolenia wdzięczność zmiany wrażliwość współpraca wygrany-wygrany wmawianie zaufanie umiejętności wypalenie zawodowe uczenie się sztuka wnioski szef związek uważność troska zdrowie wybaczanie wzrost wywiad zaangażowanie teatr życie wydarzenie wychowanie wykład wątpliwości wolontariat

Archiwa

Szukaj

Meta

  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Obserwuj mnie

Zapraszam Cię na mój Instagram i Facebooka :)

Dobrostan

  • O wykluczaniu 4 czerwca 2021
  • Lekcje płynące z codzienności 7 maja 2021
  • Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą 7 lipca 2020

Popularne

  • II edycja wielkiej wymiany książkowej PRZECZYTAJ & PODAJ DALEJ 1 października 2016
  • Biografie: Korczak i Disney 8 lipca 2016
  • Monika Szadkowska wydała książkę
    Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej 28 lipca 2016

Archiwum

Theme by ThemesPie | Proudly Powered by WordPress