Izabela Sewielska

Przestrzeń Tworzenia Dobra
  • O przestrzeni
  • O mnie
  • Gabinet
  • Psycholog online
  • Kontakt
Home  /  AKTUALNOŚCI • WZRASTANIE  /  Na co masz wpływ?

Na co masz wpływ?

Izabela Sewielska 21 lutego, 2023 AKTUALNOŚCI, WZRASTANIE Leave a Comment

Dość często koncentrujemy się na rzeczach, na które nie mamy wpływu. I jak myślisz jak to, że koncentrujesz się na tym, na co nie masz wpływu przekłada się na twoje samopoczucie? Jak to wpływa na twoją energię? Jak się czujesz po angażowaniu się w sprawy, na które masz mały lub znikomy wpływ? Jeśli jeszcze tego nie zbadałeś to sprawdź to na własnej skórze. Zobacz jak się czujesz gdy mówisz, myślisz o rzeczach, na które nie masz wpływu. Jestem ciekawa co odkryjesz.

Jeśli już uświadamiasz sobie to, że w pewne rzeczy warto angażować się bardziej, a w pewnie mniej. To być może też wiesz, że angażując się w rzeczy, na które masz wpływ powodujesz, że rośnie twoje poczucie sprawczości. Jeśli swoją energię dajesz rzeczom, na które masz wpływ to one się realnie zmieniają, to Ty masz większą satysfakcję z robienia tego.

Największy wpływ masz na siebie

Największy wpływ mamy na siebie, na to gdzie kierujemy swoją uwagę, czemu poświęcamy swój czas i jakie decyzje podejmujemy. W związku z tym, może warto tę wiedzę wykorzystywać i bardziej świadomie kierować swoją uwagę tak gdzie faktycznie chcemy ją kierować. Skupiać się na rzeczach, które możemy rozwijać czy zmieniać.

Przykład. Jeśli często zdarza ci się krzyczeć, denerwować na osoby, z którymi mieszkasz to zamiast myśleć o tym, jacy oni są niemądrzy, czego nie robią, co robią źle możesz skupić swoja uwagę na sobie i zobaczyć nad czym ty możesz popracować, czemu dać więcej uwagi, co być może zmienić, aby się mniej denerwować, aby pewne rzeczy nie wyprowadzały cię z równowagi, abyś potrafił inaczej reagować. Zmieniając swoje podejście, swój sposób reakcji masz wpływ na zmianę całego systemu rodzinnego.

Poszukiwania pełne ciekawości i życzliwości

Zachęcam cię, aby przyglądać się temu tematowi z ciekawością i życzliwością do siebie. Niech w szukaniu obszarów, na które masz wpływ towarzyszy ci uważność, radość, chęć lepszego przeżywania życia. Szukaj tych obszarów z miłości do siebie, do innych, do Życia. Poszukaj obszarów swojego wpływu jeśli czujesz, że to dla ciebie będzie pomocne i wartościowe. Szukaj jeśli widzisz, w tym chociaż odrobinę sensu, jeśli chcesz zobaczyć więcej pozytywności w swoich działaniach na co dzień.

Takimi małymi krokami możemy wpływać na jakoś przeżywania swojego życia. Możemy tworzyć lepszą codzienność.  

Tagi: dobrostan, mam wpływ, radość, sprawczość, wpływ
Previous Article

About Author

Izabela Sewielska

Dzień dobry :) Jestem psychologiem, trenerem, żoną i.... lubię się uśmiechać, wspierać innych w rozwoju oraz zgłębiać tematy dotyczące tego jak żyć dobrze :)

Related Posts

  • O wykluczaniu

    4 czerwca 2021
  • Lekcje płynące z codzienności

    7 maja 2021
  • Anioły są wśród nas

    9 kwietnia 2021

Dodaj Komentarz

Anuluj pisanie odpowiedzi

Kategorie

  • AKTUALNOŚCI
  • INSPIRACJE
  • PRACA
  • RELACJE
  • ROZMOWY
  • WZRASTANIE

Facebook

Ostatnie wpisy

  • Na co masz wpływ?
  • O wykluczaniu
  • Lekcje płynące z codzienności
  • Anioły są wśród nas
  • Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą

Instagram

izabelasewielska.pl

izabelasewielska.pl
A gdyby tak dziś zobaczyć, to piękno, które ju A gdyby tak dziś zobaczyć, to piękno, które już jest? •#niezwykłościwcodzienności #piękno #zobacz #poczuj #happy #radośćżycia #doceniam
To, że kiedyś nie pokazano mi jakiejś drogi nie To, że kiedyś nie pokazano mi jakiejś drogi nie oznacza, że tej drogi nie ma, to oznacza, że ktoś jej nie znał, nie widział.Dziś możesz iść tą drogą, którą chcesz, którą uważasz za dobrą dla siebie, która niesie ci Życie.Masz prawo wybierać te drogi, które uważasz za ciekawe i dobre dla siebie.Masz prawo też błądzić i zmieniać obrane kierunki.Dziś możesz wybierać drogi, którymi chcesz iść 🤍•#drogi #wybory #prawo #radośćzżycia #grancanaria #maspalomas #dunas #wydmy
Dziękuję, że w tych ostatnich dniach mogłam🌿jeść pyszne śniadania🌿oglądać cudowne zachody słońca🌿spotkać się na pogaduchy z bliską osobą🌿upolować 4 roślinki po 5 zł🌿spotkać pana, który sam z siebie pomógł mi wrzucić na wózek 50l ziemi🌿usłyszeć od mojej klientki, że praca ze mną jej pomogła i że takiego wsparcia potrzebowała.#spacerpolesie #naturelover #wdzięczność
Niech trudniejsze dni, nienajlepsze doświadczenia Niech trudniejsze dni, nienajlepsze doświadczenia uwypuklają jeszcze bardziej to, że warto zachwycać się życiem, nie tracąc zbyt wiele czasu na to, co nam nie służy. •#bez #maj #may #wiosna
Takie spotkania to ja uwielbiam 🧡 I decyduję s Takie spotkania to ja uwielbiam 🧡I decyduję się delektować taką drobnostką, która dla mnie ma znaczenie i ociepla mnie od środka 🥳🐶🙂Nie każdy będzie zachwycał się tym samym, jesteśmy różni, jednocześnie dobrze jest dać sobie przestrzeń na delektowanie się, tym co rozradowuje serce. Co ociepla twoje serce? Co sprawia, że czujesz to wewnętrze poruszenie? 🙂•#dog #pies #spotkanie #happydog #doglover #szczęście #pieknechwile
Dziękuję 🙏 Koncentrując się na dobrych rzec Dziękuję 🙏Koncentrując się na dobrych rzeczach, na tym co piękne i karmiące sprawiam, że jest tego jeszcze więcej. A wtedy żyje się kolorowiej, z większą lekkościąi radością 🥳#wdzięczność #thankful #dziękuję
🌸Pozwól sobie widzieć w swojej codzienności 🌸Pozwól sobie widzieć w swojej codzienności zwyczajne cuda.🌸Pozwól sobie na zatrzymanie, spojrzenie w niebo, na drzewa, zobacz co masz pod swoimi stopami.🌸Pozwól sobie na życzliwość wobec siebie i innych.🌸Pozwól sobie na to, czego teraz najbardziej potrzebujesz.•#wiosna #narowerze #jestpięknie
Nareszcie 🥳 Rowery odpalone na nowy sezon 🙂 Nareszcie 🥳 Rowery odpalone na nowy sezon 🙂Miałam w sobie ogrom radości i zachwytu bo słońce, bo tyle pąków, tyle żółtych forsycji, tyle odgłosów ptaków, tyle kwiatów, tyle zapachów, tyle psów na spacerach i nawet sarna się pokazała... Jak dobrze, że w zasięgu ręki jest tyle piękna. Jak dobrze, że to widzę.A co Tobie ostatnio sprawiło radość? Co ociepliło Ci serce?🌿#rowery #rower #bicycle #sezonrozpoczęty #sezonrowerowy #wiosna #springtime #aktywnasobota #joy
Lekkość bycia dostępna na wyciągnięcie ręki Lekkość bycia dostępna na wyciągnięcie ręki 🌿Czasem, aż sama nie mogę uwierzyć jak niewiele potrzeba, aby rozsmakować się w danym dniu i okazuje się, że nawet nadmierne analizy/lęki/niepewności nie domagają się swojego miejsca.🌿#wlesie #forest #las #dobrostan #smakżycia #wiosna #lekkość #radość #radośćżycia #podkarpacie
Cudowne momenty✨️🔥🥳 Momenty, których c Cudowne momenty✨️🔥🥳Momenty, których chcę być częścią.Momenty, które dodają życiu smaku.Momenty, które ciężko opisać słowami, za to czuć je każdą komórką ciała. Warto iść w stronę tego co w sercu gra. Warto nawet jeśli z logicznego rachunku wychodzi, że się nie opłaca 🙂Dla mnie jedną z przestrzeni cudownych momentów jest "moja" muzyka na żywo. A gdzie ty znajdujesz takie chwile?✨️#bmth #bringmethehorizon #musicshow #koncert #livemusic #arenagliwice #byłamoc #cotobylazanoc
Czy wolę spacerować w cieplejsze dni? Czy wolę Czy wolę spacerować w cieplejsze dni? Czy wolę gdy śnieg nie rozmywa mi tuszu do rzęs? Czy wolę słonko zamiast śnieżycy? Czy wolę kiedy nie marzną mi palce u rąk? Tak, tak, tak :)Ale czy mam wpływ na to jaka jest dziś pogoda? Niekoniecznie. Jednocześnie mam wpływ na swoje nastawienie. Mam wpływ na to czemu dam moją uwagę. Na czym będę się koncentrować.Tyle zachwytów, radosnych i przyjemnych chwil miało miejsce w ten śnieżny, poniedziałkowy dzień.✨️Co wy na to, aby pozachwycać się tym co jest, teraz dostępne?✨️#lublin #warszawa #łazienki #łazienkikrólewskie #zamek #warsaw #lbn #wpodróży #spacer #śnieg #padaśnieg #winter #zimnydzień #nastawienie #maznaczenie
Z ciekawością, otwartością iść przez życie. Z ciekawością, otwartością iść przez życie... Będąc blisko siebie ✨️🥰🌿 •#ciekawość #żyjdobrze #dobreżycie #dobrostan #pytania #odpowiedzi #orange #pomarańcze #nature
Kilka dni temu obchodziłam urodziny, dokładnie w Kilka dni temu obchodziłam urodziny, dokładnie w ten magiczny dzień jakim jest piątek 13 🙂 Świętowałam je przez cały weekend. Jeszcze dziś przychodzą do mnie życzenia więc wciąż dostaję urodzinowe przypominajki.Dziś obchodzę urodziny zupełnie inaczej niż kiedyś, obchodzę je bez skrępowania, bez unieważniania, a z wdzięcznością za kolejny rok życia, za to, że się urodziłam, że żyję🙏. Dziś ten czas celebruję. Z otwartym sercem przyjmuję każde życzenia i ciepłe słowa płynące w moim kierunku. To przecież dzień, od którego dla mnie wszystko co ziemskie się zaczęło. To takie świętowanie nadejścia moje nowego roku. To mój dzień 🌷😍🥳Jaki jest twój stosunek do obchodzenia urodzin? Przyglądasz się temu? Czy widzisz, tak jak ja, zmianę w podejściu do dnia swoich urodzin? W jaką stronę idzie twoja zmiana? Co to powoduje?Niech wasz dzień urodzin będzie dla was pięknym dniem 💛✨️#urodziny #happybirthday#świętowanie#celebration #mójdzień
Niech to co pozornie nieznaczące, proste, zwyczaj Niech to co pozornie nieznaczące, proste, zwyczajnie cudowne nie przestaje mnie zachwycać, cieszyć i dawać nadziei.W codzienności chcę widzieć piękno Życia 💛•#codzienność #cuda #sunset #zachódsłońca #słonecznydzień #spacer #spacerujemy #walking
❤️ 5 lat ❤️ Jestem wdzięczna i wzruszona ❤️ 5 lat ❤️ Jestem wdzięczna i wzruszona, że możemy razem towarzyszyć sobie w codziennym życiu 🥰 🙏🥳•#małżeństwo #żonaimąż #wifeandhusband #weddinganniversary #rocznicaślubu #piątarocznica #razemprzezżycie #dziekuję #miłość #love
Cudna jesienna aura to wystarczający powód aby p Cudna jesienna aura to wystarczający powód aby przycupnąć, przystanąć i chłonąć...Jednym zdaniem: Słoneczna jesień poleca się na sesję uważności 😉•#jesiennie #autumnvibes #uważnośćnacodzień #uważność #jesieniara #jesien #fall #słonecznapogoda #słonecznajesień #liścielecązdrzew #naturelovers #jesiennyklimat
Więcej... Obserwuj

Tagi

wywiad zaufanie zaangażowanie zdrowie teatr wychowanie wzrost uczę się wrażliwość wdzięczność wykład życie umiejętności uważność wolontariat wygrany-wygrany szkolenia współpraca troska wnioski związek wypalenie zawodowe zmiany wątpliwości wydarzenie wmawianie uczenie się wybaczanie sztuka wpływ

Archiwa

Szukaj

Meta

  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Obserwuj mnie

Zapraszam Cię na mój Instagram i Facebooka :)

Dobrostan

  • Na co masz wpływ? 21 lutego 2023
  • O wykluczaniu 4 czerwca 2021
  • Lekcje płynące z codzienności 7 maja 2021

Popularne

  • II edycja wielkiej wymiany książkowej PRZECZYTAJ & PODAJ DALEJ 1 października 2016
  • Biografie: Korczak i Disney 8 lipca 2016
  • Monika Szadkowska wydała książkę
    Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej 28 lipca 2016

Archiwum

Theme by ThemesPie | Proudly Powered by WordPress