Jednym ze sposobów, aby uczynić naszą codzienność pełniejszą życia, bardziej soczystą może być danie sobie przestrzeni na czucie. Czucie tego, co się pojawia w danej chwili. A dziś szczególnie chcę Cię zaprosić do czucia i nieuciekania od tego, co przyjemne. Do zauważenia i przyjęcia tych pozytywnych momentów, które pojawiają się w naszej codzienności.
Poczuj
Czasem, ktoś pośle Ci w ciągu dnia uśmiech. Czasem, ktoś wykona miły gest w Twoją stronę np. otworzy Ci drzwi, pomoże Ci położyć walizkę na półkę w pociągu, pomoże Ci coś przenieść czy powie, że ładnie wyglądasz lub, że lubi z Tobą rozmawiać. A czasem po prostu możesz Ty zauważyć, że ktoś lubi z Tobą spędzać czas, że ktoś czerpie radość z picia kawy z Tobą. Wszystkie takie drobnostki dnia codziennego możesz zlekceważyć, ale możesz też dać im chwilę uwagi. Poczuć co w Tobie wywołują. Poczuć, być może wynikającą z tego radość, a może wdzięczność, może ekscytację.
Poczuj to. Otwórz się na te drobne gesty i słowa. Wcale nie jest łatwo to zauważać i się nad tym zatrzymać. Szczególnie gdy jesteśmy bardzo zajęci, martwimy się czymś, nasze myśli są w przyszłości lub w przeszłości, lub ciężko z różnych powodów jest przyjmować pozytywne komunikaty. Natomiast dziś zachęcam Cię do zatrzymania się nad tym i otwartości na odczuwanie. Przyjęcie tego, co przyszło. Dopuszczenie tego dobra do siebie. Tak, Ty też możesz przyjmować, nie jesteś tylko od dawania.
Pomyśl
Możesz też pomyśleć, co to w Tobie wywołało, jak ten mały moment wpłynął na Ciebie. Co się pojawiło na poziomie Twoich myśli? Jak takie małe momenty, gdy są zauważone, wpływają na Twój dzień, nastrój, na to, jak się czujesz?
Powiedz
I kolejna moja zachęta, kolejny krok. Powiedz, tej osobie dziękuję, odwzajemnij uśmiech, pomyśl o niej dobrze. Wyraź na zewnątrz swoją wdzięczność. Nie zatrzymuj, dla siebie tego, co się pojawiło. Pozwól, aby to popłynęło dalej. Przekaż to.
Może te małe drobiazgi spowodują, że będziesz mieć więcej zasobów, aby mówić o tym, co widzisz i co czujesz. Może jak widzisz coś dobrego, coś małego to możesz to nazwać. Nie zatrzymuj dla siebie wszystkich komunikatów. Pozwól, aby to dobro, które w sobie masz, popłynęło do kolejnej osoby.
Jeśli podoba Ci się, to jak ktoś dziś wygląda, powiedz to, jak smakowało Ci ciasto, którym ktoś Cię poczęstował, powiedz to. Jeśli zauważyłeś, że ktoś ostatnio zrobił coś wyjątkowego, ważnego, inspirującego dla Ciebie powiedz to. Jeśli podoba Ci się, czyjś sposób myślenia na jakiś temat powiedz to. Nie zatrzymuj dla siebie tych dobry słów, które mogą popłynąć w świat drugiej osoby i wywołać coś pozytywnego, może zrobisz tej osobie tym dzień, a może zainspirujesz ją do czegoś nowego, a może dmuchniesz jej w skrzydła lub przyniesiesz jej nadzieję.
Dodaj Komentarz