Izabela Sewielska

Przestrzeń Tworzenia Dobra
  • O przestrzeni
  • O mnie
  • Gabinet
  • Psycholog online
  • Kontakt
Home  /  ROZMOWY  /  Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej

Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej

Izabela Sewielska 28 lipca, 2016 ROZMOWY 6 komentarzy
Monika Szadkowska wydała książkę

Dziś temat bardzo intymny bo dotyczący niepłodności. Rozmawiam z Moniką Szadkowską – coachem płodności, która pomaga parom zmierzyć się z tym trudnym momentem w życiu.

Monika, pracujesz z parami leczącymi się z powodu niepłodności. Jesteś coachem płodności. Jak wygląda Twoja praca z osobami starającymi się o dziecko?

W największym skrócie: słucham i wspieram. Na coaching płodności decydują się głównie kobiety zmęczone wieloletnimi staraniami o dziecko. Mężczyźni, mimo iż uważam, że również potrzebują rozmowy i wsparcia niechętnie korzystają z pomocy mentalnej, psychologicznej. W wielu przypadkach lepiej radzą sobie z niepłodnością, mają do niej większy dystans. Kobiety łatwo wpadają w pułapkę emocji, na początku cyklu cieszą się na nową szansę na zapłodnienie, bacznie obserwują swój cykl, przeżywają każdy objaw płynący z ciała. Z napięciem czekają kiedy będą mogły wykonać test ciążowy i… płaczą, przeżywają ból kolejnej porażki. I po kilku dniach karuzela nadziei, napięcia i rozczarowania rusza na nowo.

Niepłodność to jedna z większych plag naszych czasów. Niemożność posiadania własnego dziecka, przekazania genów, przeżycia ciąży, przytulania swojego dziecka rodzi ogromne napięcia, stres, złość, frustrację, poczucie bezsilności… Także poczucie winy, ponieważ bardzo wiele kobiet ma tendencję do obwiniania siebie za niemożność zajścia w ciążę.

Pracując z kobietami skupiam się na kilku ważnych obszarach codziennego funkcjonowania. Chodzi mi o to, żeby mimo niepłodności kobiety żyły spokojniej, szczęśliwiej. Z drugiej strony umiejętność relaksu, odpuszczania napięć, zmiana przekonań życiowych na takie, dzięki którym mam lepsze zdanie o sobie samej, większe poczucie wartości sprzyja płodności! Dlatego uczę kobiety radzenia sobie z emocjami, odreagowywania stresu. Pracujemy nad zmianami w sposobie myślenia, w obrazie samej siebie tak, żeby pozbyć się nieprzyjemnych uczuć i przekonań o swojej winie. Innym ważnym obszarem są relacje: z mężem, z rodziną , ze znajomymi. Bo to także ogromny problem: niepokłócić się z mężem, nie obrazić o setny raz zadane pytanie „kiedy dziecko”, zmierzyć się z ciążami w rodzinie i wśród koleżanek.

Na początku głównie słucham tego, co w kobiecie „siedzi” a nie ma z kim o tym porozmawiać. Potem z tej rozmowy wyłaniają się główne tematy – obszary do pracy coachingowej. Krok za krokiem kobiety uczą się akceptacji swojego życia, emocji, przeżyć. Cel coachingu płodności to nabycie umiejętności życiowych pomocnych w czasie starań o dziecko.

Jakie są główne przyczyny tego, że tak ciężko w dzisiejszych czasach wielu kobietom zajść w ciążę? Czy możemy zapobiegać niepłodności?

Przyczyny są różne. Najoczywistsze do leczenia są „widoczne gołym okiem”, takie które łatwo zdiagnozuje dobry lekarz w czasie wizyty pacjentki i analizując wyniki badań. Są to na przykład niedrożne jajowody, endometrioza, PCOS (zespół policystycznych jajników), brak owulacji, mięśniaki macicy, zaburzenia hormonalne, choroby tarczycy. U mężczyzn w czasie badań spermy można określić, czy jest wystarczająca liczba plemników, czy nie ma bakterii utrudniających płodność. Wtedy, zarówno u kobiet jaki u mężczyzn można wdrożyć odpowiednie procedury medyczne i czekać na efekty. Choć nawet wtedy nie jest to łatwe i szybkie leczenie.

Inne przyczyny niepłodności często wynikają ze stylu życia. Alkohol, palenie papierosów, narkotyki, dopalacze, energetyki, fast foody i inne artykuły spożywcze zawierające nadmiar cukrów i tłuszczy, wszechobecna chemia, przemęczenie, mało aktywności fizycznej, stres wynikający z codziennego życia zawodowego, rodzinnego… Nasze organizmy po prostu „nie wyrabiają” a płodność jest bardzo delikatną materią i łatwo ulega „zakłóceniom” wynikającym z niekorzystnych dla organizmu zmian, obciążeń.

I jest jeszcze grupa przyczyn niepłodności związana z psychiką. Para bardzo chce mieć dziecko, starają się, zrobili badania, zdrowo się odżywiają, odstawili używki a ciąży brak. Bywa, że wtedy przyczyną braku dziecka jest napięcie wynikłe z zadaniowości, z chęci kontrolowania swojego życia. Współczesny świat uczy nas, że na wszystko mamy wpływ, że możemy kontrolować swoje życie – a tu niemiła niespodzianka. Okazuje się, że natura płata figla i mówi „Nie, ciąży nie będzie. Nie wszystko w życiu układa się po Twojemu. Więcej pokory, proszę”. Wtedy jest czas na coaching płodności, na umiejętność zaakceptowania, że jednak nie na wszystko mamy w życiu wpływ. Wtedy trzeba zwolnić, nauczyć się słuchania siebie, swoich emocji, swojego ciała, swoich bliskich.

Stres i lęk towarzyszy wszystkim parom leczącym niepłodność, bez względu na jej przyczynę. Zawsze łatwiej będzie czekać na dziecko i przebrnąć przez leczenie, jeśli będzie w osobie więcej spokoju, pogody ducha, skupienia i docenienia tu i teraz w życiu.

Zapobieganie niepłodności to w zasadzie prowadzenie zdrowego stylu życia. Dbanie o to co jemy, ile pracujemy i jak wypoczywamy. To dbanie o zdrowie w szeroko rozumianym zakresie psycho-fizycznym.

W trosce o kobiety, które mają problemy z zajściem w ciążę stworzyłaś projekt „Chcę mieć dziecko”. Jednym z produktów tego projektu jest aplikacja na telefon. Co znajduje się w tej aplikacji? W jaki sposób może ona pomóc osobie, która ma trudności z zajściem w ciążę?

Kiedy postanowiłam się zająć coachingiem płodności to najpierw szukałam nazwy, która nie odstraszyłaby potencjalnych klientek, bo słowo „coaching” a zwłaszcza „płodności” niewiele mówi niewtajemniczonym. Burza mózgów wyłoniła nazwę „Chcę mieć dziecko” i trzymam się jej przy wielu produktach które tworzę. Taką nazwę otrzymała również aplikacja na telefon. Początkowo planowałam organizowanie warsztatów na żywo, spotkania, wzajemne wsparcie w niewielkich grupach. Ale okazało się, że brakuje chętnych kobiet i par. Z mojej oceny sytuacji wynikało, że niepłodność jest tak bardzo intymna, że niewiele osób chce o niej rozmawiać nawet w grupie do tego stworzonej. Facebook, fora dają poczucie bycia w grupie ale dają również anonimowość, której kobiety potrzebują. Do tego modne i coraz bardziej popularne stają się aplikacje na telefon. Postanowiłam iść z duchem współczesności! Skoro kobiety nie chcą przyjść na warsztat, to warsztat przyjdzie do nich!

Aplikacja składa się z części bezpłatnej zawierającej Trening Twojej Płodności czyli zestaw codziennych ćwiczeń pomagających skupić się na tym, co dobre wokół mnie, we mnie, zadbać o siebie i swoją psychikę. Uważam, że takie przyjrzenie się sobie samej wspomaga mentalnie płodność i uczy radzenia sobie w czasie starań. Najważniejsza, najbardziej obszerna jest część płatna z warsztatem „Zwiększ swoją szansę na ciążę. Swoją drogą – tak miały nazywać się warsztaty stacjonarne. Nagrałam 10 godzin materiałów wideo, obejmujących 10 ważnych aspektów życia wspomagających radzenie emocjonalne z niepłodnością. Są to przekonania, emocje, relacje, umiejętność relaksacji, umiejętność wyznaczania celów innych niż tylko zajście w ciążę… i jeszcze parę innych cennych tematów!

Idea aplikacji jest taka, że kobieta ma dostęp do nagrań w porze, która jej odpowiada, na swoim prywatnym telefonie, może więc mieć komfort anonimowości, intymności, a przy okazji słucha i uczy się co zrobić, żeby niepłodność nie bolała. Albo chociaż bolała mniej. Aplikacja „Chcę mieć dziecko” tak jak cały coaching płodności ma pomóc w codziennym funkcjonowaniu z przewlekłą chorobą. Nauczyć radzenia sobie ze złością, wstydem, widokiem koleżanek w ciąży, nauczyć odpowiadania na pytania o brak ciąży, poprawić relacje z partnerem, podnieść poziom własnej wartości i pewności siebie. To zadbanie o psychikę, o regenerację ciała, o dystans do choroby. Ma dodać czekaniu na upragnioną ciążę nadziei, wiary i radości.

Aplikacja to świetny pomysł. Na aplikacji nie poprzestałaś bo dosłownie kilka dni temu ukazała się Twoja książka „Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej”. Czy w książce znajdziemy podobne treści jak w aplikacji?

oie_84KfiIcBDxaVKsiążka również jest sygnowana nazwą całego projektu! Z własnego doświadczenia wiem, że do różnych osób trafia różny przekaz. I pomyślałam, że nagrania wideo to jedno, ale książka to książka! Można wziąć w rękę, poczytać, podkreślić ważne kwestie, zaznaczyć najbardziej przydatne wnioski czy ćwiczenia. Dlatego kolejnym „dzieckiem” projektu „Chcę mieć dziecko” jest książka. W wersji papierowej i coraz popularniejszego ebooka.

Treści zawarte w aplikacji w warsztacie „Zwiększ swoją szanse na ciążę” i w książce są podobne. Cały coaching płodności opiera się na poznaniu i nauce zmiany funkcjonowania w określonych obszarach życia. Jednak są inne ćwiczenia, inne przykłady, inny język, inne załączone do słuchania wizualizacje. Inny jest sposób podania treści a to powoduje, że znajdą się zwolennicy słuchania warsztatu i czytania książki.

Na zakończenie naszej rozmowy chcę Cię jeszcze zapytać skąd czerpiesz motywację do pracy, do tego aby wciąż się rozwijać i robić tak wiele dobrych rzeczy?

To najtrudniejsze pytanie! Jeśli chodzi o projekt „Chcę mieć dziecko” to jest wynikiem moich doświadczeń osobistych i pracy zawodowej. Po pierwsze sama 6 lat leczyłam niepłodność, doskonale więc rozumiem uczucia, myśli, wątpliwości i zachowania kobiet w czasie czekania na dwie kreski na teście ciążowym. Po drugie pracuję jako terapeuta, głównie z kobietami w ciężkich życiowych sytuacjach. Pomagam im zobaczyć światełko w tunelu poczucia beznadziejności sytuacji i zmotywować do konstruktywnych zmian w życiu.

To wspaniałe uczucie, kiedy po kilku miesiącach pracy widzę zmiany w sposobie myślenia pań, z którymi pracuję, obudzoną odwagę do zmiany swojego życia, uśmiech, docenienie siebie. I któregoś dnia, zastanawiając się, co jeszcze mogłabym pożytecznego w życiu zrobić, jak jeszcze pomagać i przy okazji rozwijać się zawodowo i osobiście pojawiła się koncepcja pomocy osobom niepłodnym. Wiem, że teraz przechodzą ciężkie chwile, sama je przechodziłam. Ale wiem też, że złe samopoczucie i poczucie beznadziejności można „zneutralizować”, że mimo przeciwności losu mam wpływ na to, jak moje życie będzie wyglądać. Chciałabym tę wiedzę, przekonanie i umiejętności potrzebne do osiągnięcia takiego stanu przekazać wszystkim starającym się o maleństwo.

Czekacie, ale to od was zależy czy to czekanie będzie ciężkie, wyczerpujące czy raczej będzie przyczynkiem do własnego rozwoju. To od was zależy skala przeżywanego napięcia, smutku i złości. Można inaczej. Jak? Sprawdź w książce „Chcę mieć dziecko”!

new

Monika bardzo serdecznie dziękuję Ci za rozmowę i ogromną otwartość. Temat niepłodności łączy się z wieloma trudnościami dlatego warto o tym rozmawiać, szukać wiedzy na ten temat w wiarygodnych źródłach i korzystać ze wsparcia coachów płodności.

Serdecznie zapraszam Was na stronę Moniki chcemiecdziecko.pl tam znajdziecie więcej informacji na temat coachingu płodności czy aplikacji „Chcę mieć dziecko„. Na stronie Moniki możecie też kupić jej nową książkę „Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej„.

Tagi: coaching płodności, dziecko, emocje, niepłodność
Previous Article
Next Article

About Author

Izabela Sewielska

Dzień dobry :) Jestem psychologiem, trenerem, żoną i.... lubię się uśmiechać, wspierać innych w rozwoju oraz zgłębiać tematy dotyczące tego jak żyć dobrze :)

Related Posts

  • Zrób to sam! Rozmowa z Karoliną i Magdą z bloga Dekostacja.pl

    2 lutego 2017
  • Czytanie to moje hobby. Rozmowa z Agnieszką z bloga Agatoczyta.pl

    11 grudnia 2016
  • Teresa Grzywocz

    Z życia stewardessy – Rozmowa z Teresą Grzywocz

    6 września 2016

6 komentarzy

  1. Kat Nems
    29 lipca 2016 at 7:30 am

    Ja bardzo kibicuje wszystkim kobietom, które starają się o dziecko i miesiącami, latami nie umieją zajść w ciążę. Sama miałam z tym problemy i wiem, że potrafi to być bardzo stresujące i w pewnien sposób zmienia nasze życie w ciągłe oczekiwanie,,,,

    • Iza Florek
      29 lipca 2016 at 10:08 am

      Ważne aby w tym czasie mieć wsparcie, zadbać o siebie, relacje. Dziękuję Kat Nems, że się podzieliłaś.

  2. Magda
    29 lipca 2016 at 12:16 pm

    Ważny i trudny temat dla każdej kobiety. Częste wścibstwo ze strony znajomych i dalszej rodziny „Kiedy dziecko?”, ” Nie pijesz kawy? Jesteś w ciąży?” i naciski ze strony potencjalnych dziadków. Po swoich doświadczeniach nauczyłam się nie zadawać tego pytania. Na szczęście mam już swoją pociechę. Jednak warto by było poruszyć temat poczucia wartości kobiety w tym trudnym okresie, a także przedstawić inne możliwości posiadania dzieci np. adopcja, która jest piękną sprawą, a jednak tak często słyszymy obawy związane z tym, że „nie wiadomo co z tego dziecka wyrośnie”. Chętnie przeczytam wywiad z kobietą, która zdecydowała się na adopcję i jak sobie z tym poradziła.

    • Iza Florek
      1 sierpnia 2016 at 9:10 am

      Tak, trzeba być ostrożnym w zadawaniu pytań. Czasem możemy kogoś skrzywdzić ciekawością. Dzięki Magda za podpowiedzi co do dalszych tematów. Dla mnie wartym poruszenia tematem jest też rola mężczyzny w okresie starania się o dziecko, niepłodności.

  3. Sylwia
    29 lipca 2016 at 8:06 pm

    Iza, świetny artykuł. Oby więcej takich. Powodzenia! 🙂

    • Iza Florek
      1 sierpnia 2016 at 9:05 am

      Dziękuję 😉

Kategorie

  • AKTUALNOŚCI
  • INSPIRACJE
  • PRACA
  • RELACJE
  • ROZMOWY
  • WZRASTANIE

Facebook

Ostatnie wpisy

  • Na co masz wpływ?
  • O wykluczaniu
  • Lekcje płynące z codzienności
  • Anioły są wśród nas
  • Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą

Instagram

izabelasewielska.pl

izabelasewielska.pl
Niedawno bliska mi osoba, napisała, że czytała, Niedawno bliska mi osoba, napisała, że czytała, o tym, aby spisywać sobie pierwsze razy i przeżywać je bardziej świadomie, bo okazuje się, że jest ich więcej niż się nam wydaje 🙂.Warto robić nowe rzeczy i dbać o różnorodność bo to pozytywnie wpływa na nasz umysł.A ja wczoraj pierwszy raz brałam udział w ceremonii dzwięku. Z czego bardzo się cieszę bo zapisywałam się już wcześniej dwa razy, ale były odwoływane. Wczoraj się udało 😉. I była to piękna relaksacyjna przygoda w głąb, z której zdjęcia zostawiam tu na pamiątkę.A co ostatnio było twoim pierwszym razem? Jeśli masz ochotę to podziel się tym, w komentarzu. #kąpielwdźwiękach #relaksacja #relaksacjadźwiękiem #soundbath #ceremoniadźwięku #soundhealing #fundacjapustelnia
Dobrym słowem? Uśmiechem? Pysznym jedzeniem? Ży Dobrym słowem?Uśmiechem?Pysznym jedzeniem?Życzliwością?Pieniędzmi?Jakąś konkretną rzeczą?Czasem?Wsparciem?Obecnością?Modlitwą?Inspiracją?........(miejsce na twoje propozycje)Co to takiego? Jedno jest pewne, na pewno coś takiego jest 🙂#dar #obdarować #dobro #szczęście #happiness #jezioro
Na wyspie Korfu przy lotnisku jest wąski most (Ka Na wyspie Korfu przy lotnisku jest wąski most (Kanoni - Perama Bridge), z którego można zobaczyć z bliska lądujące i startujące samoloty. Samoloty przelatujące dosłownie nad głową. Jest to fantastyczne doświadczenie, wzbudzające wiele emocji. Często tam można usłyszeć odgłosy zachwytu takie jak wow 😮😊Dla wielu osób jest to świetny punkt do zobaczenia samolotu z zupełnie innej perspektywy. I ta inna perspektywa wzbudza ogromną ciekawość. I tak sobie myślę, co by się stało, jakbyśmy na inne rzeczy, które nas otaczają też mieli gotowość patrzeć z różnych stron? Jakby zmieniała się nasza codzienność w momencie pobudzenia w sobie otwartości i ciekawości?W tobie i we mnie jest otwartość i ciekawość, tylko często mocno je zakopujemy bo tak jest bardziej przewidywalnie - bezpieczniej. Co ty na to, aby w ten jesienny czas dokopać się do ciekawości i dać jej głos? Może dzięki temu będziesz mieć więcej zachwytów? Może więcej razy na twoich ustach pojawi się słowo wow😮?#zachwyt #wow #ciekawość #curiosity #samoloty #planespotting #korfu #corfu #greece
Co wartościowego, pięknego, dobrego dostrzegasz Co wartościowego, pięknego, dobrego dostrzegasz w swojej codzienności, w swoim dzisiaj? Zobacz to i chociaż na chwilę, postaraj się na tym zatrzymać...#wartość #doceniam #piękno #beauty #las #forest #autumn #jesiennie
Uwielbiam to uczucie, kiedy dostrzegam połączeni Uwielbiam to uczucie, kiedy dostrzegam połączenia pomiędzy poszczególnymi elementami. Kiedy z pozornie odrębnych elementów tworzy się jakiś obraz. I w rezultacie widzę coś szerzej, kształtuje się coś nowego, a we mnie pojawia się ten przebłysk jasności. I nigdy nie jest to koniec czegoś, a raczej kolejny krok ku jakiemuś poznaniu. Tak jakby dorysowywała się dalsza część mapy. Temu procesowi sprzyja otwartość na to, co się spotyka w codzienności, ciekawość i uważność. I czym bardziej poszerza się perspektywa, czym bardziej poszerza się pole słyszenia, widzenia, rozumienia, doświadczenia... tym bardziej widzi się, że to jest tylko fragment czegoś co jest nieskończone. #przemyślenia #rozkminy#radości#fascynacja#korfu#corfuisland #greeceisland
✨️O rzeczy prostej i pomocnej ✨️ Jedną z ✨️O rzeczy prostej i pomocnej ✨️Jedną z rzeczy, która pozwala mi na co dzień poukładać gonitwę myśli, zatrzymać się i być w kontakcie ze sobą jest zapisanie 3 stron w zeszycie strumieniem świadomości. Myśli płyną, a ja je piszę. Spisanie nieobrobionych myśli potrafi przynieść mi ulgę, lekkość oraz poobserwować moje emocje i zobaczyć co w danym momencie we mnie siedzi. Piszę bez oceny, bez analiz, bez określonego kierunku. Daję się ponieść i pisać to co przychodzi w danym momencie. Próbowaliście kiedyś takiego pisania? A może dla kogoś jest to regularna praktyka? 🦋A zdjęcie zrobione na punkcie widokowym Helidoni na Korfu.#strumieńświadomości #wsparcie #corfu #helidoniviewpoint #agiosgordios #punktwidokowy #greece
Dziś wraz z panią za mną przychodzę do was z p Dziś wraz z panią za mną przychodzę do was z przypomnieniem, o dość istotnej sprawie. A mianowicie: masz prawo zaczynać robić rzeczy, które są dla ciebie ważne wiele razy. Możesz dawać sobie 2, 3 i 100 szansę.Jeśli czujesz, że do czegoś rwie się twoje serce to próbuj, szukaj różnych rozwiąń i bądź dla siebie w tej drodze wsparciem.Niech przekonania typu "raz spróbowałam, nie wyszło to znaczy, że się do tego nie nadaję" odchodzą na rzecz tych wspierających. #szansa #przekonania #wsparcie #mural #corfu #bellavista
I pewnie przez większość czasu nawet nie zdajes I pewnie przez większość czasu nawet nie zdajesz sobie sprawy jak wiele możesz wnieść w życie drugiej osoby. Nawet tej, którą widzisz przez kilka chwil. Uśmiech czy prosty gest życzliwości ma znaczenie.Uświadomienie sobie tego wpływu może cię zainspirować do tego, aby chcieć wnosić więcej światła, nadziei czy radości w życia ludzi, których spotykasz na co dzień.Będzie to możliwe wtedy, gdy zadbasz o swoje wnętrze, o swoją pogodę ducha bo tym co masz możesz się dzielić. Z pustego raczej trudno nalać :)Przypominasz sobie sytuację z ostatniego czasu, gdzie druga osoba wniosła do twojego dnia trochę ciepła, otuchy, dobra? Czy to nie jest piękne?Czy to nie zachęca, aby nieść to dalej? #wpływ #życzliwość #pogodaducha #relacje #otwarteserce
Jeśli większość swojej uwagi kierujemy (najczęściej automatycznie) w myślenie, o tym czego nie mamy, to czujemy się smutni, może rozdrażnieni, sfrustrowani. Ciężko przeżywa się swoje życie, jeśli jest się zatopionym w braku, w tym czego jeszcze nie mam, nie potrafie. Jest to idealne podłoże do marudzenia, narzekania czy rozgoryczenia.W momecie kiedy zaczynamy widzieć to, co już mamy, to co jest, dary jakie otrzymujemy, to co już wypracowaliśmy, co już dobrego się dzieje, to wtedy w naszym życiu pojawia się większa lekkość, spokój i wzrasta poziom zadowolenia z życia. Jeśli dostrzegamy to, co mamy, co potrafimy to mamy z czego się ucieszyć, mamy za co być wdzięczni, nasze serce staje się radośniejsze.Widzenia tego co już jest można się uczyć jeśli uzna się, że warto lub jeśli bycie w braku zaczyna upuszczać życie w życiu i robi się lekko mówiąc niekomfortowo.#doceniajtocomasz#dobreżycie #dobrostan #słoneczniki #sunflowers #sunflowers🌻
Znacie to uczucie, że coś bym zrobił/a, jakoś Znacie to uczucie, że coś bym zrobił/a, jakoś wyglądał/a, jakoś się ubrała, jakoś zachował/a, ale nie wypada? A może słyszycie to od innych osób? Czy potrzebujemy sobie to robić? Czy to ma na nas dobry wpływ?Czy to nie jest czasem tak, że sami sobie ograniczamy wolność, bo nie dajemy sobie prawa do życia takiego jakie chcemy? •#huśtawka #rower #placzabaw#rzeszów #lato #summervibes
Leśne tańce-wygibańce z wdzięcznością w 💚 Leśne tańce-wygibańce z wdzięcznością w 💚Część 2. Istnieje ryzyko, że nie ostatnia.Jak dobrze jest puścić to, co trzyma i dać się ponieść Życiu. Jak dobrze móc być, w tym doświadczeniu, które jest i takie jakie jest.#radosnyczas #przylasek #las #forestlovers #tańcewlesie #weekend #sierpień
Bo czasem warto samą siebie zaskoczyć 🤩🤣🥳 i zobaczyć ile ma się mocy 🙃#rower #bicycle #trek #rowerowelove #rowerempomieście #jazdanarowerze
Te wysokie, porośnięte mchem drzewa, zakręcone, Te wysokie, porośnięte mchem drzewa, zakręcone, widoczne korzenie, płynący potok sprawiają, że czuję się jak w świecie hobbitów. Uwielbiam to przeniesienie się do zaczarowanego świata. W takim otoczeniu pięknie mi się odpoczywa, głowa staje się lżejsza, a oddech spokojniejszy i głębszy. I nawet chwila w takich okolicznościach przyrody sprawia, że samopoczucie się poprawia 🙃 I właśnie to pisząc przypomniałam sobie, że kilka lat temu podczas lekcji angielskiego robiłam quiz sprawdzający do jakiego bohatera z bajki/powieści jest mi najbliżej i wynik wskazał na.... jak myślisz? Odpowiedź ujawnię niebawem w komentarzu 😉#folusz #przyrodapolska #spacer #podkarpackie #beskidniski #magurskiparknarodowy #spokój #spokojnyumysł
Niektóre chwile są jak kawałek drewna podkłada Niektóre chwile są jak kawałek drewna podkładany do ogniska, aby się dalej paliło, podsycają ogień życia. Sprawiają, że w sercu jest odpowiednia temperatura.✨️Dbajmy o to, aby było ich jak najwięcej, a już na pewno wystarczająco dużo.#bezcennechwile#bezcenne #chwile #pogodaducha #wspolnyczas #jeziorobiałe #jezioro #lake #okuninka
Ach te słoneczniki 🌻 Kojarzą mi się one z po Ach te słoneczniki 🌻 Kojarzą mi się one z pozytywnością, słońcem, sielskością, radością, dostojnością i prostotą jednocześnie. Potrafią tak pięknie podążać za słońcem.Bardzo chciałam znaleźć się na takim dużym polu pełnym słoneczników i w końcu nadszedł ten dzień 🙂 Marzenie się spełniło. I nie, nie jest to za małe marzenie, aby się aż tak cieszyć. Zarówno te małe, jak i te duże marzenia mają swoje miejsce i są warte uwagi :) Podobnie jest z sukcesami, ale to jest temat na inny czas.Macie jakieś swoje mikro i makro marzenia? Co to takiego?#sun #sunflower#słoneczniki #poleslonecznikow#marzenie #mikromarzenie #radość #usmiech
🌿🦋 Dziel się tym, co masz. Swoim pięknym k 🌿🦋 Dziel się tym, co masz. Swoim pięknym kawałkiem. Dzieląc się namnażasz tego jeszcze więcej 🦋🌿•#dance #tańce #taniecwogrodzie #natrawie #radość #lato
Więcej... Obserwuj

Tagi

uważność wątpliwości zaangażowanie zmiany wydarzenie związek wdzięczność wywiad życie wmawianie uczę się teatr wolontariat wrażliwość współpraca wykład wychowanie wzrost zaufanie wypalenie zawodowe zdrowie sztuka wybaczanie szkolenia wpływ wnioski troska umiejętności wygrany-wygrany uczenie się

Archiwa

Szukaj

Meta

  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Obserwuj mnie

Zapraszam Cię na mój Instagram i Facebooka :)

Dobrostan

  • Na co masz wpływ? 21 lutego 2023
  • O wykluczaniu 4 czerwca 2021
  • Lekcje płynące z codzienności 7 maja 2021

Popularne

  • II edycja wielkiej wymiany książkowej PRZECZYTAJ & PODAJ DALEJ 1 października 2016
  • Biografie: Korczak i Disney 8 lipca 2016
  • Monika Szadkowska wydała książkę
    Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej 28 lipca 2016

Archiwum

Theme by ThemesPie | Proudly Powered by WordPress