Izabela Sewielska

Przestrzeń Tworzenia Dobra

O przestrzeni
O mnie
Gabinet
Psycholog online
Kontakt

Tag Archives: efektywność

Strategie radzenia sobie ze stresem w pracy

Izabela Sewielska 12 grudnia, 2018 PRACA Comments are off

Przez całe swoje życie nabywamy umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Może odbywać się to w sposób bierny lub czynny, niejednokrotnie nawet zaplanowany.

Czytaj Więcej Strategie radzenia sobie ze stresem w pracy

Żyj w zgodzie ze sobą. Co to oznacza?

Izabela Sewielska 03 października, 2018 WZRASTANIE 2 komentarze

Pewnie dość często słyszysz dobrą radę, która brzmi „żyj w zgodzie ze sobą”. Osobiście lubię to sformułowanie, jednocześnie wiem, że dla wielu osób to nic nie znaczące zdanie. A nawet wkurzające gadanie. Być może dla niektórych brzmi jak zwykły bełkot.

Czytaj Więcej Żyj w zgodzie ze sobą. Co to oznacza?

Rozmawiaj nie tworząc barier

Izabela Sewielska 13 sierpnia, 2018 RELACJE Comments are off

Pewnie wiesz, że są rzeczy, które mogą stanowić przeszkody w rozmowie z drugim człowiekiem. Jest ich więcej niż się może wydawać. Dziś o 3 rzeczach, które skutecznie zniechęcają do rozmowy.

Czytaj Więcej Rozmawiaj nie tworząc barier

Jakość życia

Izabela Sewielska 10 kwietnia, 2018 WZRASTANIE Comments are off

Jak oceniacie jakość swojego życia? Co właściwie decyduje o jakości życia? Co konkretnego możemy zrobić aby wpłynąć na poprawę jakości swojego funkcjonowania? Czytaj Więcej Jakość życia

Zrób coś dla siebie

Izabela Sewielska 08 marca, 2017 WZRASTANIE Comments are off

Dzień Kobiet

W Dzień Kobiet docierają do nas z wielu stron życzenia. Jest to miły gest. Dobrze jest wiedzieć, że ktoś o nas pamięta, że chce nam okazać słowem, ofiarowanym czasem czy upominkiem, że jesteśmy ważne i wartościowe. Jednocześnie chcę Was zachęcić do wykonania kolejnego kroku w przód.

Czytaj Więcej Zrób coś dla siebie

1 2 3 Next →

Kategorie

AKTUALNOŚCI
INSPIRACJE
PRACA
RELACJE
ROZMOWY
WZRASTANIE

Facebook

Ostatnie wpisy

Na co masz wpływ?
O wykluczaniu
Lekcje płynące z codzienności
Anioły są wśród nas
Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą

Instagram

izabelasewielska.pl

🌻Wspieram w trudnych chwilach, kryzysach
🌻Pomagam odkrywać drogi do dobrego, pięknego życia 💛
🌻kontakt@izabelasewielska.pl

Październikowe podsumowanie w styczniu... 🫢 hmmm..

Październikowe podsumowanie w styczniu... 🫢hmmm... to mi przypomina, że to czego nie zrobiłam kiedyś, mogę zrobić teraz 😉#jesień #trzykorony #pieniny #góry #szczecin

Dobrze jest wrócić po kilku latach w to samo miejs

Dobrze jest wrócić po kilku latach w to samo miejsce i zobaczyć je z innej perspektywy, w nowy sposób✨️Tylko czy to miejsce po kilku latach jest tym samym miejscem? I czy ja po kilku latach patrzę na to miejsce tymi samymi oczami?I tak i nie.

Małe rzeczy, proste gesty, sytuacje wnoszą wiele c

Małe rzeczy, proste gesty, sytuacje wnoszą wiele ciepła i radości do życia. We wrześniu nazbierałam pełen kosz dobroci, aby ponieść je dalej i przekazać je w te miejsca, gdzie są potrzebne. 🙏#wrzesień #sycily #sycylia

Lubię ten czas, gdy mogę jeść pyszne warzywa i owo

Lubię ten czas, gdy mogę jeść pyszne warzywa i owoce. Soczyste pomidory, czereśnie, truskawki, jagody, maliny, jeżyny... mmm... długo mogę tu wymieniać... Kiedy mogę wyjść z mokrymi włosami z domu czy basenu i wiem, że będzie to przyjemne 😉Kiedy mogę włożyć tylko lekką sukienkę, sandały i iść przed siebie. Kiedy dni są długie, a noce krótkie. Kiedy mogę spać przy otwartym oknie i jest mi ciepło. Kiedy mogę otulić się promieniami słońca, kiedy mogę położyć się na hamaku i spoglądać na kwiatki na balkonie.Wdzięczna za kolejne lato w moim życiu powolutku wchodzę w ten jesienny czas i zaczynam obserwować to, co jesień ma ochotę zaserwować.

z wdzięcznością za dobry sierpniowy czas 🙏 Dużo

z wdzięcznością za dobry sierpniowy czas 🙏 Dużo podkarpacia -> Rzeszów, Boguchwała, Beskid Niski...i trochę lubelszczyzny -> Dubeczno, Lublin, jez. Białe, jez. Łukcze...🌞🙏🙂🌺

Lipiec jak zwykle przyszedł z przypomnieniem, że z

Lipiec jak zwykle przyszedł z przypomnieniem, że zaczęła się druga połowa roku. I znów jakoś trudno w to uwierzyć... jednicześnie to kolejne zaproszenie do życia - życia soczystego, osadzonego w tu i teraz, bez czekania na kiedyś.

I przyszedł czas na czerwiec 😂 I wspomnienia z cu

I przyszedł czas na czerwiec 😂I wspomnienia z cudownej Portugalii, pięknego Gdańska, rowerowania, ciepłej i czasem też wymagającej codzienności.

Wracając na chwilę do maja...

Wracając na chwilę do maja...

Uwielbiam to uczucie po... i w trakcie... Jak do

Uwielbiam to uczucie po... i w trakcie... Jak dobrze, że już tyle lat temu pozwoliłam sobie odkleić od siebie etykiety typu "aktywność fizyczna nie jest dla mnie", "nie nadaję się do bycia aktywną", "nie nadaję się do tego". Dziś robiąc poranną jogę jakoś szczególnie ucieszyłam się tym procesem, ucieszyłam się, że aktywność fizyczna jest ze mną na co dzień i że widzę jak dobrze ona mi robi :) I w takich mometach już uśmiecham się na wspomnienia jak ktoś w przeszłości mówił mi coś takiego: "Ty nie jesteś typem sportowym, tobie aktywność fizyczna nigdy nie będzie sprawiać radości, jeśli będziesz to robić to tylko z obowiązku". Jak dobrze, że nie uwierzyłam w te opinie i pozwoliłam sobie to sprawdzić 🙂😎💪Sprawdzajmy.

Wcale nie jest tak łatwo sobie poleżeć... przecież

Wcale nie jest tak łatwo sobie poleżeć... przecież jest tyle rzeczy do zrobienia... i jeszcze koszulka może się pobrudzić 😉

Mam ogromną wdzięczność za te kwietniowe momenty ✨

Mam ogromną wdzięczność za te kwietniowe momenty ✨️🙏

Pewnego dnia... będąc w słonecznej Hiszpanii, któr

Pewnego dnia... będąc w słonecznej Hiszpanii, która akurat tego dnia nie chciała być słoneczna, zobaczyłam ten wielki uśmiech na ścianie... i oczywiście bardzo chciałam podejść, zobaczyć go z bliska i zrobić sobie zdjęcie 🙃Podeszłam i nawet zrobiłam sobie zdjęcie, ale nie było to najwspanialsze doświadczenie, ponieważ zapach unoszący się w powietrzu bynajmniej nie przypominał pomarańczy...I czyż to nie jest przypominajka, że nie wszystko jest takie, jakie się wydaje na pierwszy rzut oka, że z innej perspektywy coś może wyglądać zupełnie inaczej. Rzeczywistość jest bardziej złożona i nie ma sensu upierać się, że coś jest czarno-białe.A tak przy okazji...Akurat w tym przypadku dobrze, że technika jeszcze nie pozwala na przenoszenie zapachów.

Nadrabiam. Tylko czy możliwe jest coś nadrobić? R

Nadrabiam.Tylko czy możliwe jest coś nadrobić? Raczej nie. Ale można zrobić coś w czasie, w którym można to zrobić. Wszystko i tak robione jest w teraz.

Okazuje się, że już marzec zbliża się do mety...

Okazuje się, że już marzec zbliża się do mety... a tu lutyHmmm... Mogę powiedzieć sobie, że już za późno na luty,już za późno na to i na tamto, czas minął... Ale ja tak nie chcę. Chcę pamiętać, że mogę, mogę właśnie teraz.

Styczeń 2025 🎉 to • wejście w nowy rok z nadziej

Styczeń 2025 🎉to• wejście w nowy rok z nadzieją i pozytywną energią ✨️• świętowanie moich urodzin (Dziękuję za dobro, które spłynęło, w moją stronę 🙏) 🥰• pierwsi Klienci w nowej przestrzeni gabinetowej🙂• pierwsza matcha na kefirze z odbrobiną banana lub dojrzałej gruszki 😋🍵• kilkudniowa gorączka zapraszająca do pozostania w łóżku 🤒 • kilka dobrych filmów 📽• spotkania, rozmowy, radości... 🤗• zakończenie serii 7 sióst - co to była za przygoda📚• wiele tańca i czucia 💃✨️i o ileż więcej 😉

Grudzień 2024 ✨️ To miesiąc, w którym zwróciłam s

Grudzień 2024 ✨️To miesiąc, w którym zwróciłam swoje oczy do wewnątrz, w którym tyle rzeczy mnie przenikało i wzruszało. Czułam tyle dobrej energii dookoła...Grudzień to dla mnie miesiąc zaczynający się rocznicą zaręczyn. Ten konkretny był bogaty w spotkania, dobre informacje, tańce i celebrowanie tego co jest 🥳Był to miesiąc pożegnania się z pracą w Ośrodku Terapii Gama i zaciekawienia się jak będzie w nowym gabinecie. Był miesiącem śpiewania kolęd z najbliższymi, a z kolęd przejścia do śpiewania z moimi rodzicami "za mgłą" Ksu 🤩😄 Jak dobrze @mateusz.sewielski, że nam grasz 👏Był czasem, w którym wzięłam udział, w pragramie Koniec i początek, dzięki któremu tyle się poruszyło 🙏 Był momentem utworzenia intencji na 2025 rok.Był to miesiąc zauważania obfitości 🎉

Obserwuj

Tagi

dezintegracja pozytywna decyzje dialog art aktywność fizyczna biografie bezpieczństwo czytam dar ciekawość depresja coaching płodności chrześcijaństwo dezintegracja ciało człowiek Disney błąd ćwiczenia Dąbrowski

Archiwa

Archiwa

Szukaj

Meta

Zarejestruj się
Zaloguj się
Kanał wpisów
Kanał komentarzy
WordPress.org

Obserwuj mnie

Zapraszam Cię na mój Instagram i Facebooka :)

Dobrostan

Na co masz wpływ? 21 lutego 2023
O wykluczaniu 4 czerwca 2021
Lekcje płynące z codzienności 7 maja 2021

Popularne

II edycja wielkiej wymiany książkowej PRZECZYTAJ & PODAJ DALEJ 1 października 2016
Biografie: Korczak i Disney 8 lipca 2016
Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej 28 lipca 2016

Archiwum

Archiwum

Theme by ThemesPie | Proudly Powered by WordPress