Izabela Sewielska

Przestrzeń Tworzenia Dobra
  • O przestrzeni
  • O mnie
  • Gabinet
  • Psycholog online
  • Kontakt
Home  /  WZRASTANIE  /  Kiedy pojawiają się trudności

Kiedy pojawiają się trudności

Izabela Sewielska 29 lipca, 2018 WZRASTANIE Comments are off

Dość często słyszę zdania „nie będę nikogo prosić o pomoc”, „w życiu trzeba samemu sobie dawać radę” albo „trzeba liczyć tylko na siebie”. Takie i podobne zdania krążą podczas różnych rozmów. A ja protestuję przeciwko takim przekonaniom.

Jak wiesz trudności pojawiają się w naszym życiu i pojawiać się będą. To normalne. Głupotą jest żyć w iluzji, że one się nie pojawią lub że przytrafiają się tylko tobie. To nie prawda. Trudności pojawiają się na każdym etapie naszego życia i przydarzają się każdemu człowiekowi. Tak wiem, można czasem ulec złudzeniu, że kogoś omijają kłopoty – warto pamiętać, że to tylko złudzenie.

Oczywiście w zależności od tego jakie dana osoba ma podejście do porażki tak też to przeżywa, okazuje itp. ale o tym nie dziś 🙂

Chcę dziś zwrócić twoją uwagę na dwie sytuacje. Pierwsza z nich to taka kiedy ty doświadczasz trudności w danym momencie swojego życia, a druga to taka, w której ty zauważasz w swoim środowisku osobę, która cierpi.

Doświadczam trudności

W momencie, w którym odczuwasz, że z czymś sobie nie radzisz lub przechodzisz przez trudny moment w swoim życiu nie bój się prosić o pomoc. Jesteśmy osobami społecznymi, a co za tym idzie nie jesteśmy samowystarczalni. Warto poszukać wśród znajomych, rodziny, przyjaciół kogoś z kim możesz o swoim doświadczeniu porozmawiać. Czasami samo powiedzenie komuś o problemie przynosi ulgę, kiedy nazwiemy to co w nas się dzieje, będzie nam łatwiej poukładać nasze myśli, znaleźć rozwiązanie czy zdystansować się do problemu. Jeżeli nie masz nikogo bliskiego kto może ci pomóc warto rozejrzeć się szerzej i poszukać osoby, której ufasz lub możesz zaufać mimo, że jeszcze nie masz z nią zbudowanej silnej relacji. Możesz odezwać się do takiej osoby, zaproponować spotkanie i rozmowę.

Ważne aby nie pozostać ze swoimi problemami samemu, nie zamknąć się na innych. Dobrze jest umieć prosić o pomoc. Jeśli widzisz, że coś jest trudne i osoby z twojego otoczenia nie są w stanie pomóc, jeśli rozmowa z nimi nie przynosi ulgi w cierpieniu to kolejnym krokiem jest poszukanie specjalisty, który będzie w stanie pomóc ci rozwiązać problem.

Ktoś doświadcza trudności

Jeżeli widzisz w swoim środowisku osobę, która jest samotna, odizolowana lub wiesz o jakiejś trudności, którą przeżywa to wyciągnij do niej rękę. Wyciągnięcie ręki jest lepsze niż ocenianie i obojętność. Niektórzy boją się pomóc bo zastanawiają się co ta osoba sobie pomyśli, czy jej nie urażą czy to wypada, czy powinni się wtrącać itp. Warto pamiętać, że zaproponowanie pomocy nie jest jednoznaczne z przyjęciem pomocy. Osoba, której proponujesz pomoc może jej nie przyjąć i ma do tego prawo. Co nie oznacza, że nasza propozycja była niewłaściwa. Wyrobienie w sobie postawy wychodzenia z inicjatywą, postawy niesienia pomocy jest zdecydowanie lepsze niż przyglądanie się z boku, z założonymi rękami.

Przy niesieniu pomocy ważna jest empatia, otwartość, wrażliwość. Nie sil się na udzielanie rad, moralizowanie i powtarzanie „będzie dobrze”. Czasami wystarczy przy kimś być. Nieraz nie pojawią się słowa, tylko cisza. Cisza może być piękna i może być ukojeniem w trudnościach. Czy sama wiedza, że ktoś jest obok, tak po prostu nie jest już dużym wsparciem?

Jeśli czujesz, że jakaś sprawa cię przerasta i będzie ciężko ci sprostać danemu wyzwaniu – proś o pomoc. To nie wstyd. Natomiast gdy widzisz osobę, która przeżywa trudniejszy czas – spróbuj jej pomóc. Możesz być nieocenionym wsparciem dla drugiego człowieka.

Tagi: dobro, działaj, komunikacja, radzenie sobie ze stresem, umiejętności, zaangażowanie
Previous Article
Next Article

About Author

Izabela Sewielska

Dzień dobry :) Jestem psychologiem, trenerem, żoną i.... lubię się uśmiechać, wspierać innych w rozwoju oraz zgłębiać tematy dotyczące tego jak żyć dobrze :)

Related Posts

  • Na co masz wpływ?

    21 lutego 2023
  • O wykluczaniu

    4 czerwca 2021
  • Lekcje płynące z codzienności

    7 maja 2021

Kategorie

  • AKTUALNOŚCI
  • INSPIRACJE
  • PRACA
  • RELACJE
  • ROZMOWY
  • WZRASTANIE

Facebook

Ostatnie wpisy

  • Na co masz wpływ?
  • O wykluczaniu
  • Lekcje płynące z codzienności
  • Anioły są wśród nas
  • Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą

Instagram

Izabela Sewielska

izabelasewielska.pl

🌻Wspieram w trudnych chwilach, kryzysach
🌻Pomagam odkrywać drogi do dobrego, pięknego życia 💛
🌻kontakt@izabelasewielska.pl

Okazuje się, że już marzec zbliża się do mety Okazuje się, że już marzec zbliża się do mety... a tu lutyHmmm... Mogę powiedzieć sobie, że już za późno na luty,już za późno na to i na tamto, czas minął... Ale ja tak nie chcę. Chcę pamiętać, że mogę, mogę właśnie teraz.
Styczeń 2025 🎉 to • wejście w nowy rok z  Styczeń 2025 🎉to• wejście w nowy rok z nadzieją i pozytywną energią ✨️• świętowanie moich urodzin (Dziękuję za dobro, które spłynęło, w moją stronę 🙏) 🥰• pierwsi Klienci w nowej przestrzeni gabinetowej🙂• pierwsza matcha na kefirze z odbrobiną banana lub dojrzałej gruszki 😋🍵• kilkudniowa gorączka zapraszająca do pozostania w łóżku 🤒 • kilka dobrych filmów 📽• spotkania, rozmowy, radości... 🤗• zakończenie serii 7 sióst - co to była za przygoda📚• wiele tańca i czucia 💃✨️i o ileż więcej 😉
Grudzień 2024 ✨️To miesiąc, w którym zwróciłam swoje oczy do wewnątrz, w którym tyle rzeczy mnie przenikało i wzruszało. Czułam tyle dobrej energii dookoła...Grudzień to dla mnie miesiąc zaczynający się rocznicą zaręczyn. Ten konkretny był bogaty w spotkania, dobre informacje, tańce i celebrowanie tego co jest 🥳Był to miesiąc pożegnania się z pracą w Ośrodku Terapii Gama i zaciekawienia się jak będzie w nowym gabinecie. Był miesiącem śpiewania kolęd z najbliższymi, a z kolęd przejścia do śpiewania z moimi rodzicami "za mgłą" Ksu 🤩😄 Jak dobrze @mateusz.sewielski, że nam grasz 👏Był czasem, w którym wzięłam udział, w pragramie Koniec i początek, dzięki któremu tyle się poruszyło 🙏 Był momentem utworzenia intencji na 2025 rok.Był to miesiąc zauważania obfitości 🎉
Czas listopadowy to u nas czas świętowania 🥳 Czas listopadowy to u nas czas świętowania 🥳 Zrobiliśmy z tego miesiąca nasz, dobry czas 🙏🩷🌺#listopad #fall #celebration #świętowanie
Pewnej październikowej niedzieli... byliśmy w  Pewnej październikowej niedzieli... byliśmy w Ojcowskim Parku Narodowym, po przyjechaniu na miejsce okazało się, że jest dość duuuuużo ludzi. I w pierwszym odruchu pomyślałam, że to chyba nie był dobry pomysł, aby przyjeżdżać w taki dzień i pojawiło się rozczarowanie.Chwilę później idę i myślę sobie, że przecież już tu jestem, chciałam tu być, więc szkoda czasu na marudzenie i koncentrowanie się na tym, na co nie mam wpływu. Chcę skorzystać z tego czasu jak najlepiej.I idąc dalej pomyślałam, że w sumie to piękne, że tyle ludzi przyjechało ze swoimi bliskimi i pupilami, aby pospacerować. Przecież jest to tak ważne, aby przebywać na świeżym powietrzu, w otoczeniu natury. Dobrze, że tak wiele osób z tego korzysta :) Wniosek dla mnie jest taki, że jak jadę w weekend, gdy jest piękna pogoda w bardzo popularne miejsce to nie mogę oczekiwać pustki na trasie :) więc, albo się na to zgadzam albo wybieram inny termin. Jednocześnie jeśli już znajduję się w jakimś miejscu to mogę pokierować moją uwagę do tego, co będzie mnie karmiło, a nie osłabiało. Mogę wybrać. #autumn #jesień #spacer #ojców #małopolska
Kolorowy październik 🍁🍂🌞🙂 W paździe Kolorowy październik 🍁🍂🌞🙂W październiku była prawdziwa, polska, złota jesień. Nakarmiłam się kolorami jesieni skąpanymi w słońcu, zapachem liści i ich szelestem pod butami... Jest coś poruszającego, w tym jesiennym czasie 🤎 #jesień #redyk #bieszczady #czorsztyn #ojcowskiparknarodowy #podkarpacie
7 lat wspólnego wędrowania ❤️🙏🥳🌞😘🌺😋
Zmiany zaobserwowane... Kiedyś od osób, które Zmiany zaobserwowane... Kiedyś od osób, które były dla mnie inspirujące, mądre, od których chciałam się czegoś nauczyć spodziewałam się, że dostanę konkretną odpowiedź, zalecenie, dostanę rozwiązanie czy też wskazanie jaką drogą mam iść lub gdzie znajdę to czego szukam. Oczekiwałam pokazania co jest czarne, a co białe. Cóż za wygodna sytuacja dla obu stron.... I pamiętam osoby, które przyczyniały się do zmiany tego sposobu myślenia... Osoby, które zachęcały do krytycznego myślenia, wspierały wolność i tym samym branie odpowiedzialności za siebie. Pamiętam ile to wzbudzało we mnie niewygody. Często było to destabilizujące, jednoczeście ugruntowujące i fascynujące. I dziś zdecydowanie bliższe mi jest otaczanie się ludźmi, którzy nie szykuję dla mnie gotowców, nie mówią jak należy żyć i jaką drogą iść, a raczej poszerzają perspektywę, towarzyszą w poszukiwaniu i odkrywaniu. Wspierają w wędrowaniu... takim jakie ono jest.
Czasami marzenia spełniają się zaskakująco szy Czasami marzenia spełniają się zaskakująco szybko 🙏🌞🙂A zaczęło się od zdjęcia z owcami, które przysłała mi bliska osoba 💛 Potem obejrzenia w internecie pięknych zdjęć z redyków (nie wiem jak to się stało, że aż tak dużo mi się ich wyświetlało), a potem wygooglowania co to właściwie jest redyk i gdzie takie wydarzenia mają miejsce... i tak krok po kroku... znalazłam się pierwszy raz w życiu na redyku w Kluszkowcach 🥳Cieszyłam się jak dziecko 🙃 i nawet ogrom 💩💩💩 mojego strumienia radości nie zatrzymał 🙂#redyk #redykkluszkowce #owce #góry
Wrzesień 🌞 Miesiąc przejścia. Idąc co chwi Wrzesień 🌞Miesiąc przejścia.Idąc co chwilę napotykamy nowe ścieżki, a coś co jeszcze chwilę temu było daleko, staje się wyraźne. Kończą się jedne rzeczy, zaczynają kolejne. Coś potrzebuje odejść, aby zrobić miejsce na nowe. Stałość, o ktorą czasem tak mocno walczymy okazuje się iluzją.Jest za to ciągły ruch, czasem powolny, czasem szybki ale jest to ruch.
Zaczął się pierwszy, w pełni jesienny weekend, Zaczął się pierwszy, w pełni jesienny weekend, a ja jeszcze na chwilkę wrócę do ostatniego, tego kończącego lato 2024.Był to dla mnie czas wypełniony pięknymi chwilami, pierogami, prostymi gestami, słonecznikami i życzliwością. Było to przyjemne zakończenie lata.A patrząc wstecz, wiem, że to co jest teraz, wcale nie jest oczywiste. Tym bardziej rozumiem jak ważne jest bycie w bliskiej relacji ze sobą samym, uczenie się uważności i otwartości... 🌻Aaaaa... i może wiecie (i mi napiszecie) co jest, w tych polach słonecznikowych, że wyzwalają we mnie taką pozytywną energię? 🌞🙂🌻
Pamiętam, jak przeczytaliśmy o Las Grietas, miej Pamiętam, jak przeczytaliśmy o Las Grietas, miejsce to wydało nam się interesujące więc zdecydowaliśmy się tam zajechać. Stanęliśmy przy drodze i wyszliśmy z auta. Miejsce to nie było jakoś specjalnie oznakowane i nie widać było od razu gdzie są te pęknięca. Mimo to poszliśmy w stronę 600 metrowego wulkanu Montana Blanca, aby odszukać to miejsce. I faktycznie kilka kroków dalej, po drugiej stronie ulicy zobaczyliśmy te zjawiskowe sękacze.I tak sobie myślę, że często jest podobnie w codziennym życiu. Nie wszystko co piękne/wartościowe jest widoczne od razu, ale też niekoniecznie musi być bardzo oddalone. Często może być w pobliżu, na wyciągnięcie ręki. Tylko potrzeba się zatrzymać, rozejrzeć i w zaufaniu tego poszukać, dać sobie szansę, aby po to sięgnąć. Zaufać, że to jest i jest dostępne.
Zaczął się na Fali... w Trzebownisku, a skońc Zaczął się na Fali...w Trzebownisku, a skończył na Platja de la Romana na Majorce 🙂I w każdym innym dniu wydarzało się życie przynoszące różnorodność, którą starałam się przeżyć najlepiej jak potrafiłam, w danym momencie.#sierpień #august #mallorca #bicycling #naturelover #wakacje
Lipcowe momenty te zwykłe i niezwykłe jednocześ Lipcowe momenty te zwykłe i niezwykłe jednocześnie.Linia między tym, co nazywamy zwykłym czasem bardzo płynnie przenika się, z tym co niezwykłe. Tak wiele zależy od perspektywy i momentu, w którym się znajdujemy. I czy czasem nie jesteśmy zapraszani, aby w zwykłych momentach/rzeczach odkryć kawałek piękna?#metallica #warszawa #rzeszów #rowery #lipiec #july #summertime
To już tydzień 💥 Tydzień temu trwał wyjątk To już tydzień 💥 Tydzień temu trwał wyjątkowy metaliczny weekend 💥 Co tu dużo mówić był 🔥🔥🔥 i moc 🤩 Bardzo się cieszę, że mogliśmy być 🥳 #metallica#72seasons@metallica
Lipiec na dobre się rozkręcił, a ja dopiero prz Lipiec na dobre się rozkręcił, a ja dopiero przybywam z kadrami z czerwca 🙃 Tak to jest jak pochłonie mnie życie 🙂 a ja nie jestem dobra w robieniu wielu rzeczy naraz 😉.✨️Czerwcowy czas obfitował w wiele wyjątkowych momentów - je chcę pamiętać i nimi chcę nawozić kolejne dni ✨️
Więcej... Obserwuj

Tagi

kompromis jazz aktywność fizyczna dobrostan błąd dziecko empatia film emocje czytam działanie ćwiczenia człowiek dystans ciekawość Disney harmonia dobro humor decyzje droga bezpieczństwo fil depresja dialog komunikacja inspiracje dezintegracja dezintegracja pozytywna kino coaching płodności koncert dziękuję ciało kobieta firma efektywność dar działaj Kaczkowski chrześcijaństwo biografie art Dąbrowski kobiety

Archiwa

Szukaj

Meta

  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Obserwuj mnie

Zapraszam Cię na mój Instagram i Facebooka :)

Dobrostan

  • Na co masz wpływ? 21 lutego 2023
  • O wykluczaniu 4 czerwca 2021
  • Lekcje płynące z codzienności 7 maja 2021

Popularne

  • II edycja wielkiej wymiany książkowej PRZECZYTAJ & PODAJ DALEJ 1 października 2016
  • Biografie: Korczak i Disney 8 lipca 2016
  • Monika Szadkowska wydała książkę
    Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej 28 lipca 2016

Archiwum

Theme by ThemesPie | Proudly Powered by WordPress