Izabela Sewielska

Przestrzeń Tworzenia Dobra

O przestrzeni
O mnie
Gabinet
Psycholog online
Kontakt

Tag Archives: medytacja

Obejrzyj, posłuchaj, przeczytaj, zainspiruj się. Inspiracje 01.2020

Izabela Sewielska 25 lutego, 2020 INSPIRACJE Comments are off

Lada chwila skończy się luty, a ja jeszcze nie opublikowałam styczniowych inspiracji. Zatem nadrabiam. Mam nadzieję, że wśród tych treści znajdziesz coś dla siebie.

Czytaj Więcej Obejrzyj, posłuchaj, przeczytaj, zainspiruj się. Inspiracje 01.2020

Kategorie

AKTUALNOŚCI
INSPIRACJE
PRACA
RELACJE
ROZMOWY
WZRASTANIE

Facebook

Ostatnie wpisy

Na co masz wpływ?
O wykluczaniu
Lekcje płynące z codzienności
Anioły są wśród nas
Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą

Instagram

izabelasewielska.pl

Zaczął się pierwszy, w pełni jesienny weekend,

Zaczął się pierwszy, w pełni jesienny weekend, a ja jeszcze na chwilkę wrócę do ostatniego, tego kończącego lato 2024.Był to dla mnie czas wypełniony pięknymi chwilami, pierogami, prostymi gestami, słonecznikami i życzliwością. Było to przyjemne zakończenie lata.A patrząc wstecz, wiem, że to co jest teraz, wcale nie jest oczywiste. Tym bardziej rozumiem jak ważne jest bycie w bliskiej relacji ze sobą samym, uczenie się uważności i otwartości... 🌻Aaaaa... i może wiecie (i mi napiszecie) co jest, w tych polach słonecznikowych, że wyzwalają we mnie taką pozytywną energię? 🌞🙂🌻

Pamiętam, jak przeczytaliśmy o Las Grietas, miej

Pamiętam, jak przeczytaliśmy o Las Grietas, miejsce to wydało nam się interesujące więc zdecydowaliśmy się tam zajechać. Stanęliśmy przy drodze i wyszliśmy z auta. Miejsce to nie było jakoś specjalnie oznakowane i nie widać było od razu gdzie są te pęknięca. Mimo to poszliśmy w stronę 600 metrowego wulkanu Montana Blanca, aby odszukać to miejsce. I faktycznie kilka kroków dalej, po drugiej stronie ulicy zobaczyliśmy te zjawiskowe sękacze.I tak sobie myślę, że często jest podobnie w codziennym życiu. Nie wszystko co piękne/wartościowe jest widoczne od razu, ale też niekoniecznie musi być bardzo oddalone. Często może być w pobliżu, na wyciągnięcie ręki. Tylko potrzeba się zatrzymać, rozejrzeć i w zaufaniu tego poszukać, dać sobie szansę, aby po to sięgnąć. Zaufać, że to jest i jest dostępne.

Zaczął się na Fali... w Trzebownisku, a skońc

Zaczął się na Fali...w Trzebownisku, a skończył na Platja de la Romana na Majorce 🙂I w każdym innym dniu wydarzało się życie przynoszące różnorodność, którą starałam się przeżyć najlepiej jak potrafiłam, w danym momencie.#sierpień #august #mallorca #bicycling #naturelover #wakacje

Lipcowe momenty te zwykłe i niezwykłe jednocześ

Lipcowe momenty te zwykłe i niezwykłe jednocześnie.Linia między tym, co nazywamy zwykłym czasem bardzo płynnie przenika się, z tym co niezwykłe. Tak wiele zależy od perspektywy i momentu, w którym się znajdujemy. I czy czasem nie jesteśmy zapraszani, aby w zwykłych momentach/rzeczach odkryć kawałek piękna?#metallica #warszawa #rzeszów #rowery #lipiec #july #summertime

To już tydzień 💥 Tydzień temu trwał wyjątk

To już tydzień 💥 Tydzień temu trwał wyjątkowy metaliczny weekend 💥 Co tu dużo mówić był 🔥🔥🔥 i moc 🤩 Bardzo się cieszę, że mogliśmy być 🥳 #metallica#72seasons@metallica

Lipiec na dobre się rozkręcił, a ja dopiero prz

Lipiec na dobre się rozkręcił, a ja dopiero przybywam z kadrami z czerwca 🙃 Tak to jest jak pochłonie mnie życie 🙂 a ja nie jestem dobra w robieniu wielu rzeczy naraz 😉.✨️Czerwcowy czas obfitował w wiele wyjątkowych momentów - je chcę pamiętać i nimi chcę nawozić kolejne dni ✨️

To już dwa tygodnie, a muzyka wciąż się niesie

To już dwa tygodnie, a muzyka wciąż się niesie po pokoju, aucie, prysznicu, głowie... ✨️🎶I może się nie opłacało, ale było warto 🙃#festival #bmth @festivalmystic @bringmethehorizon 💥🥳🔥

Zobaczyłam dziś swoje notatki z ćwiczenia, któ

Zobaczyłam dziś swoje notatki z ćwiczenia, które jakiś czas temu wykonywałam na jednym z kursów. Zadanie polegało na tym, aby wypisać sobie na kartce odpowiedzi na dwa pytania: Co mnie wzmacnia w codziennym życiu?orazCo mnie wyczerpuje w codziennym życiu?I w miejscu na aspekty wzmacniające wypisałam między innymi podróże małe i duże, różne rodzaje aktywności fizycznej oraz kontakt z ludźmi, którzy jak to sobie wtedy ujęłam niosą dobrą nowinę czyli niosą jakiś rodzaj nadziei, pogodności, światła.Po drugiej stronie pojawiło się np. skupianie się na rzeczach, na które nie mam wpływu, napinanie się w sprawach napięć niewymagających czy też krytykowanie siebie czy innych.Lubię mieć wgląd w to, co mnie wspiera, a co powoduje, że chęć do życia się ulatnia. Jestem ciekawa czy przyglądacie temu co na co dzień dodaje wam mocy, a co ją odbiera? Jakie to są rzeczy?Na fotkach odrobiona wzmacniaczy codzienności. Na czwartym zdjęciu musiałam wybać Neptun albo my :) no i wybrałam. Jednocześnie zrekompensowałam to Neptunowi w dalszej części 😉

Maj to był piękny miesiąc 😍 Moment, w któ

Maj to był piękny miesiąc 😍 Moment, w którym przyjmuję różnobarwność życia, powoduje, że przestaję się z nim szarpać. A mniej szarpania to mniej napięć, bólu i rozczarowania. Wtedy robi się we mnie miejsce na doświadczanie życia takiego jakie ono jest. Wtedy robi się miejsce na przepływ...

Noc Muzeów 🥰🙃 To był ciekawy i inspirują

Noc Muzeów 🥰🙃To był ciekawy i inspirujący czas 🥳.I tyle życzliwość dostaliśmy od osób pracujących w miejscach, które odwiedziliśmy🙏🙂

Podczas wiosennej edycji sesji medytacyjnej nie zd

Podczas wiosennej edycji sesji medytacyjnej nie zdobyłam nowych kompetencji i nie mogę pochwalić się żadnym osiągnięciem, jednocześnie wróciłam napełniona wdzięcznością, bardziej ugruntowana, z większym poczuciem lekkości do Życia. Był to czas zatrzymania, aby zobaczyć gdzie jestem i ucieszyć się z drogi, którą idę. Był to czas wejścia w głąb. Spotkało mnie na miejscu więcej dobra niż się spodziewałam...Były piękne wschody i zachody słońcaZielone okoliczności przyrodyOśnieżone Tatry na horyzoncieAlpaki, osiołek, konie, pies, koty....Było niespiesznieBył czas na bycie w ciszyByła prostotaŻyczliwośćKarmiące słowaMedytacja - w bezruchu, w ruchu i w pracyTrwanie w Obecności♡To co zabrałam ze sobą z tego czasu niech rośnie i rozprzestrzenia się dalej... To jest jedna z takich przestrzeni, która mnie niesie i do której wracam. Ty możesz mieć zupełnie inne potrzeby i inne miejsca, które cię wołają, jednak jestem przekonana, że dobrze jest szukać i doświadczać swoich przestrzeni pełnych mocy.#medytacja #wschódsłońca#zachód #osiołek #mindfulness

Można przecież ciągle być w przeszłości lub

Można przecież ciągle być w przeszłości lub w przyszłości gubiąc to, co jest teraz. Powracanie do teraz jest życiodajne ♡

Przyszedł czas na kwiecień 2024 w kadrach 🙂🌸Tegoroczny kwiecień kojarzy mi się z rozkwitem, drzewami obsypanymi kwiatami, mleczami, stokrotkami i bratkami, sadzeniem kwiatów na balkonie, Zadarową przygodą, przejażdżkami rowerowymi, wartościowymi spotkaniami, pogłębionymi rozmowami, sesją medytacyjną, zwierzętami, pięknymi wschodami i zachodami...🌸Dziękuję za ten czas 🙏🌸

Uwalniające... Pozwalam myślom, aby płynęły.

Uwalniające...Pozwalam myślom, aby płynęły. Pamiętam, że nie muszę angażować się, w każdą myśl, która przychodzi. Pozwalam jej odejść tak samo swobodnie jak się pojawiła. Tym samym zyskuję miejsce na czucie, na widzenie i bycie w doświadczeniu, które jest, teraz.Jak dobrze mieć (zwolnione) miejsce na doświadczanie wiosny 🙏🌸🌼🌿 i móc się pozachwycać tak zupełnie za darmo 😊

Dając sobie przestrzeń na zabawę, na radość w

Dając sobie przestrzeń na zabawę, na radość wpuszczamy do życia światło, lekkość, spontaniczność... Łatwiej osadzamy się, w tym co teraz. Życie staje się bardziej soczyste. Odblokowujemy przepływ pozbywając się niepotrzebnych napieć.#rower #bicycle #wiosna #joy #radość

Ach ten marzec... zaczął się od wypadu do Barce

Ach ten marzec... zaczął się od wypadu do Barcelony, a skończył ciepłą wiosenną aurą, Świętami i przyjemnymi rodzinnymi spotkaniami 🥰 To był dobry czas 🙏I już mamy kwiecień 🤩 Czy Wam też tak szybko płyną miesiące? :) I czy to nie jest powód, aby w codzienności szukać niezwykłości albo zwykłej cudowności?

Więcej... Obserwuj

Tagi

sztuka wydarzenie wygrany-wygrany umiejętności uważność wolontariat zmiany wzrost wmawianie związek życie wnioski zaufanie wypalenie zawodowe szkolenia wybaczanie współpraca uczę się zaangażowanie troska wątpliwości wrażliwość zdrowie wychowanie wykład uczenie się wpływ wywiad teatr wdzięczność

Archiwa

Archiwa

Szukaj

Meta

Zarejestruj się
Zaloguj się
Kanał wpisów
Kanał komentarzy
WordPress.org

Obserwuj mnie

Zapraszam Cię na mój Instagram i Facebooka :)

Dobrostan

Na co masz wpływ? 21 lutego 2023
O wykluczaniu 4 czerwca 2021
Lekcje płynące z codzienności 7 maja 2021

Popularne

II edycja wielkiej wymiany książkowej PRZECZYTAJ & PODAJ DALEJ 1 października 2016
Biografie: Korczak i Disney 8 lipca 2016
Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej 28 lipca 2016

Archiwum

Archiwum

Theme by ThemesPie | Proudly Powered by WordPress