Izabela Sewielska

Przestrzeń Tworzenia Dobra

O przestrzeni
O mnie
Gabinet
Psycholog online
Kontakt

Tag Archives: książka

Wybierz coś dla siebie. Inspiracje 02.2020

Izabela Sewielska 26 marca, 2020 INSPIRACJE Comments are off

Do pysznej kawy lub herbaty zamiast ciastka (wersja alternatywna: i ciastka) sięgnijcie po nowe inspiracje. Częstujcie się 🙂

Czytaj Więcej Wybierz coś dla siebie. Inspiracje 02.2020

Inspiracje 08.2019

Izabela Sewielska 23 października, 2019 INSPIRACJE Comments are off

Spa dla umysłu

Popijając poziomkową herbatę piszę ósme w tym roku inspiracje i mam nadzieję, że znajdziecie tu coś dla siebie. Może chociaż ostatni punkt sprawi, że zechcecie zatańczyć…

Czytaj Więcej Inspiracje 08.2019

Inspiracje 05.2019

Izabela Sewielska 13 czerwca, 2019 INSPIRACJE Comments are off

Czerwiec zadomowił się na dobre, a to znak, że już czas na piąte w tym roku inspiracje 🙂 Weźcie z nich to, na co macie ochotę. Częstujcie się!

Czytaj Więcej Inspiracje 05.2019

Inspiracje 04.2019

Izabela Sewielska 14 maja, 2019 INSPIRACJE Comments are off

Dziś w inspiracjach mam dla was do polecenia dwie warte uwagi książki, odrobinę muzyki, serial i wykład do odsłuchania.

Czytaj Więcej Inspiracje 04.2019

Inspiracje 01.2019

Izabela Sewielska 06 lutego, 2019 INSPIRACJE Comments are off

Dziś mam do polecenia dwie książki, konferencję oraz jeden kanał i jedną serię na YouTube. Jeśli jesteś rodzicem, planujesz nim być lub interesuje cię tematyka wychowania to ostatni punkt jest szczególnie dla ciebie. Zobacz go koniecznie.

Czytaj Więcej Inspiracje 01.2019

1 2 3 Next →

Kategorie

AKTUALNOŚCI
INSPIRACJE
PRACA
RELACJE
ROZMOWY
WZRASTANIE

Facebook

Ostatnie wpisy

O wykluczaniu
Lekcje płynące z codzienności
Anioły są wśród nas
Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą
O byciu z drugim człowiekiem

Instagram

izabelasewielska.pl

Wjechały maki, jak widzę maki to istnieje ogromn

Wjechały maki, jak widzę maki to istnieje ogromne prawdopodobieństwo, że nie przejadę obok nich obojętnie :) Co zrobić, tak już mam 😀
A przy okazji maków chcę cię dziś zaprosić do okazania sobie gestu życzliwości. Zastanów się jak dziś możesz okazać życzliwość sobie, w jakim konkretnym geście może się to wyrazić i zrób to. Jeśli chcesz poszerzyć to doświadczenie to możesz poobserwować jak się czujesz w trakcie tego gestu i potem. Powodzenia 👋 🌻
•
#gesty #życzliwość #życzliwośćdlasiebie #dajsobieodrobinedobra #zadbajosiebie #badz #roweremprzezmiasto #rower #przyrodajestpiękna #kwiaty #poppies #maki #polnemaki

W kwietniu na kursie mindfulness podczas jednej z

W kwietniu na kursie mindfulness podczas jednej z medytacji prowadzonych usłyszałam słowa "Wystarczy, że jesteś. Bądź" Po tych słowach poczułam ciepło, rozeszło się ono po całym moim ciele. Głęboko te słowa osadziły się we mnie i wiesz... myślę, że za rzadko sobie to przesłanie przypominamy. Za rzadko te słowa kierujemy w swoją stronę i stronę innych, a są tak piękne, ważne, potrzebne. Tak wiele zmieniają w sposobie patrzenia na życie. Tyle się w tych słowach zawiera.
•
Wystarczy, że jesteś. Resztę puść...
Możesz sobie na to pozwolić. Spróbuj.
•
#uważność #badz #dobrzezejestes #żyj #pełniażycia #ulga #rozluźnienie #refleksja #zante2022 #zakynthosisland #xigiabeach #grecja #greece🇬🇷 #naplaży

Jak patrzę wstecz to widzę jak w wielu momentach

Jak patrzę wstecz to widzę jak w wielu momentach pokazywano mi świat tylko z jednej perspektywy. Oczywiście z tej jednej właściwej perspektywy. Rzucano światło tylko na jeden fragment i mówiono, że tak właśnie jest. I pewnie ja też wielokrotnie tak mówiłam o świecie...
Dziś bardzo cenię sobie spoglądanie na rzeczy, sytuacje, ludzi z wielu stron (z tylu ile dziś potrafię zobaczyć). Uczę się poszerzać swoją perspektywę bo to pomaga mi mniej oceniać, a więcej rozumieć.
Dopuszczenie do siebie złożoności, różnorodności, wielobarwności tego co jest daje poczucie wewnętrznej wolności, otwartości i wprowadza większy pokój w sercu.
•
Nie potrzeba się tego bać, a zdecydowanie warto próbować :)
•
#zatokawraku #shipwrack #zakynthos #zante #greece #otwartość #różnorodność #perspektywy #wewnetrznyspokoj #spokój #jestpięknie

Idę nie po swoje. ale bardziej Idę do siebie. I

Idę nie po swoje.
ale
bardziej
Idę do siebie.
Idę po siebie.
Łączę się ze sobą, dbam o tę bliskość. A to idzie dalej i dalej, niesie się w świat.
•
#wplenerze #nałące #wszystkokwitnie #natrawie #mostek #aktywnamajówka #majówka #maj #May #TyCzyn #podkarpacie

Wiosna to dla wielu osób czas porządkowania, spr

Wiosna to dla wielu osób czas porządkowania, sprzątania, różnych zmian w mieszkaniach/domach. Wiosna to czas kiedy z radością witamy rozkwit przyrody, to czas większej energii przychodzącej wraz z promieniami słońca.
I myślę, że to też doskonały czas, aby zajrzeć w głąb siebie i zobaczyć co tam jest. Zobaczyć czy jest coś do uporządkowania, porzucenia, odgrzebania, ukochania. To dobry czas, aby przyjrzeć się swoim potrzebom. Czy są jakieś, którym teraz chcę i mogę dać głos. Czy noszę w sobie chęć na coś nowego? Może właśnie teraz jest na to czas.
🌸Wiosna to odpowiedni moment, aby zbliżyć się do siebie i dać sobie przestrzeń i czas na to czego potrzebuję.🌸
•
#wiosna2022 #spring #wiosennyczas #słonecznie #slonecznedni #wiosenneaktywności #rowerek #bicycles #cycling #mojepotrzeby #potrzeby #zmiany #porządki #porządkowanie #bliskość #bliskosiebie

Z okazji Dnia Kobiet życzę nam abyśmy miały od

Z okazji Dnia Kobiet życzę nam
abyśmy miały odwagę być sobą,
dostrzegały w sobie wartość,
widziały w sobie piękno,
porównywały się tylko do siebie samych,
dbały o siebie same i siebie nawzajem,
wybierały współpracę, zamiast rywalizacji,
czuły, że nie musimy, a możemy,
i tak po prostu ogarniały się czułością
i dobrem 🌺🌺🌺
•
#dzieńkobiet
#dzieńkobiet2022 #happywomensday #kobietykobietom #dlakobiet #kobieta #womensday

Życie nie składa się z samych radosnych chwil.

Życie nie składa się z samych radosnych chwil. Wiemy to. Doświadczamy tego. Mimo to, pewnie niejedna osoba, nieraz może przyłapać się na tęsknocie za idealnym życiem, tęsknocie za ciągłą pomyślnością, brakiem zmartwień i lęków.
•
Pragniemy dla siebie i naszych bliskich dobrego życia. Jednocześnie kiedy pojawiają się w życiu przyjemne chwile, jest w nim dużo radosnych i dobrych zdarzeń to część z nas nie celebruje tego. Tylko zaciąga hamulec i zaczyna się martwić, bo przecież to znak, że za chwilę pojawi się coś strasznego, stanie się coś złego. Słyszałam to już tyle razy... i te słynne zdania zaczynające się od: nie ciesz się bo..., jeszcze się okaże..., nie chwal dnia przed zachodem słońca....
•
Można chcieć szczęścia, a jednocześnie zabraniać sobie je odczuwać, odrzucać je, dawać sobie zakaz na korzystanie z dobrych chwil, które właśnie się wydarzają. Można siebie powstrzymywać przed cieszeniem się, ale także można przestrzegać przed tym innych, mówiąc im o już czyhającym zagrożeniu.
•
Zauważenie tego paradoksu może wywołać niezgodę na takie działania i być dobrym początkiem pracy nad zmianą blokujących przekonań. A praktykowanie bycia w chwili obecnej pomoże czerpać w spokoju z tego co jest.
•
#obecność #tuiteraz #zgoda #przekonania #życiewżyciu #paradoks #radośćżycia #joy #szczęście #dobrostan #drzewa #miedzianemyśli #przestrzeńtworzeniadobra

Walentynki 💛 Zapraszam Cię dziś, aby na chwil

Walentynki 💛 Zapraszam Cię dziś, aby na chwilę się zatrzymać i objąć ciepłą myślą te wszystkie osoby, które w ostatnim czasie pojawiły się na Twojej drodze i wniosły coś wartościowego do Twojego życia. Pomyśl o nich, poczuj wdzięczność na ich obecność. Może jednej z tych osób zechcesz podziękować jakimś konkretnym gestem. Zrób to jeśli tak Ci podpowiada serce.
•
Ten dzień to także dobra okazja aby zauważyć siebie i podziękować sobie. Być może sprawić sobie jakąś przyjemność 🌻
•
Poślij MIŁOŚĆ w kierunku siebie i innych 💛
•
#walentynki #walentynki2022 #miłość #happyvalentinesday #valentines #swietowanie #bądźwdzięczny #dziękuję

Szkoda mi. Dobrze ukorzenione "szkoda". Wryte w głowę i dobrze mające się w każdym kawałku ciała. Nie użyję tego czy tamtego bo mi szkoda. Przetrzymam na lepszą okazję, na specjalną chwilę, wyjątkowe zdarzenie.
•
Przykład: Piękny notatnik - szkoda mi go zapisać, bo nie wiem czy akurat te słowa mają w nim być. Bo nie wiem czy się nie zmarnuje. Może przyjdzie mi jakaś wena, aby go lepiej wykorzystać... I tak leżał na mojej półce przez kilka lat... czekał na wyjątkowy moment, który nie przychodził. Dlaczego? Bo ten wyjątkowy moment jest teraz. Bo życie dzieje się teraz.
•
Smutne jest to, że można rzeczy przekładać nad siebie. Smutne jest to, że można czekać na najlepszy moment, nie dostrzegając, że najlepszy moment jest teraz. O innym nawet nie wiemy czy będzie. Gdzieś za tym kryją się jakieś braki. Braki, które potrzeba zauważyć, nazwać, utulić, ukochać.
•
Nie chcę już tak żyć. Czekając na wyjątkowe chwile. Przecież nie wiem czy jutro jakiekolwiek chwile będą. Życie jest teraz, nie jutro.
•
#tuiteraz #teraz #obecność #momenty #miedzianemyśli #psychologicznie #ukochajsiebie #sunandsand #piasekwszędzie #piasek #wpiaskownicy #dużapiaskownica #wydmy #grancanaria #maspalomas #maspalomasdunes

Roque Nublo (1813 m) to miejsce jest dla magiczne.

Roque Nublo (1813 m) to miejsce jest dla magiczne. Byłam tam drugi raz, tym razem jeszcze dłużej. Bez pośpiechu obcowałam z tym niezwykłym krajobrazem. Widoki na inne szczyty, na wioski, roślinność, na szczyt wulkanu Teide z Teneryfy w towarzystwie gołębi i innych ptaków to coś niezwykłego. To jedno z takich miejsc, do którego chcę wracać. Mam je w 💛. W tym miejscu zachwyt jest na wierzchu. Wszystkie komórki mojego ciała były wtedy zachwycone :)
•
Mam wiele takich oczarowujących mnie miejsc, także niedaleko domu. Miejsc, które wyciszają myśli, a wyostrzają na bycie. Masz też takie miejsca?
•
#roquenublo #naszczycie #grancanaria #wulkanicznie #teide #miejsca #niezwykłe #bosko #natura #zachwycająco #wiatrwewłosach #zachwyt #piękno #uwielbiam

Dziś są moje urodziny 🥳 Czas świętowania 🙂 Jest to dla mnie czas wdzięczności za życie. Czas przyjmowania ciepłych słów skierowanych w moją stronę. Czas kumulowania pozytywnej energii, która płynie od wielu osób, które dziś o mnie pomyślały.
Czas zatrzymania i ucieszenia się, że jestem.
•
Dziękuję 🙏
•
#urodziny #happybirthday #happybirthdaytome #mojeświęto #wdzięczna #jestemwdzięczna #thankful #joyful #radość #czujęradość

❤4❤ Dobrze jest towarzyszyć sobie w życiu.

❤4❤
Dobrze jest towarzyszyć sobie w życiu.
•
#4rocznicaślubu #4 #rocznica #ślubu #rocznicaślubu #żonaimąż #małżeństwo #lovelove #kwiatowa #radosnyczas #radośćjestwnas #radość #dobrzebyćrazem #grateful #jestemwdzięczna

Lasoterapia. W jesienne dni szczególnie dla mnie

Lasoterapia. W jesienne dni szczególnie dla mnie ważna. I te spadające niczym konfetti różnokolorowe liście...
Uczta.
•
#wlesie #las #przyroda #piękneobliczejesieni #jesień #jesiennylas #jesienneliście #jesiennie #jesienneklimaty #jesień2021 #lapieoddech #spacerpolesie #leśneklimaty #podkarpacie

Drobne przyjemności - uczę się dawać sobie na

Drobne przyjemności - uczę się dawać sobie na nie przyzwolenie, przestrzeń i czas. Nie chcę, aby myśli, o tym co powinnam, a czego nie powinnam zabierały mi smak życia. Uwalnianie się z utartych schematów, dawanie przestrzeni dla wewnętrzego dziecka, dbanie o swoje potrzeby sprawia, że w mojej codzienności jest więcej radości. 😉🙂🙃
•
#przyjemności #przyjemnie #małeradości #jestem #radość #natrawie #konieczyna #natrawienajlepiej #wtrawie #narowerze #rowery #słonecznydzień #pieknydzien #wdzięczna #wrzesień #lato #słońce #trawa

Nie trzeba daleko wyjeżdżać, aby zobaczyć coś

Nie trzeba daleko wyjeżdżać, aby zobaczyć coś pięknego. Czasem tuż obok są miejsca warte odkrycia i zobaczenia. Lubię odkrywać nowe zakątki w okolicy, w której mieszkam lub w miejscach, obok których wiele razy przejeżdżam. To eksplorowanie otoczenia sprawia mi radość. Działa na mnie odświeżająco :)

Mam poczucie, że podobnie jest z ludźmi, ze mną, z tobą, z osobami, które spotykamy. Wciąż na nowo możemy siebie odkrywać, doświadczać nowych przestrzeni w sobie i tak samo w innych ludziach jeśli tylko damy sobie i im szansę na poznanie. Ciekawość, otwartość, miłość są kluczem aby mogło się to wydarzyć.
•
#odkrywaj #siebie #innych #świat #naszlaku #wlesie #nałonienatury #światjestpiękny #doświadczanie #podróże #małepodróże #wiezawidokowa #szczyt #cergowa #góracergowa #beskidniski #polskiegóry #gminadukla #podkarpackietravel #województwopodkarpackie

Wczorajszy, wieczorny, dobry start w weekendos :)

Wczorajszy, wieczorny, dobry start w weekendos :)

Doceniam to, że mogę wyjść na rower i z jego perspektywy poobserwować świat. Nastraja mnie to pozytywnie. Dobrze znać rzeczy, które mają pozytywny wpływ na codzienne funkcjonowanie. Dobrze ich szukać i mieć w nawyku korzystanie z nich. Dobrej energii nigdy za dużo :)
•
#rower #bicycle #bicycling #narowerze #rowerempomieście #trek #przejażdżkarowerowa #pozytywnie #rzeszów

Więcej... Obserwuj

Tagi

uczę się troska teatr wolontariat wychowanie wykład zaufanie zmiany wrażliwość sztuka zdrowie wypalenie zawodowe wdzięczność wygrany-wygrany wnioski związek wydarzenie szef uważność zaangażowanie wmawianie życie wybaczanie wzrost współpraca wątpliwości szkolenia umiejętności wywiad uczenie się

Archiwa

Archiwa

Szukaj

Meta

Zarejestruj się
Zaloguj się
Kanał wpisów
Kanał komentarzy
WordPress.org

Obserwuj mnie

Zapraszam Cię na mój Instagram i Facebooka :)

Dobrostan

O wykluczaniu 4 czerwca 2021
Lekcje płynące z codzienności 7 maja 2021
Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą 7 lipca 2020

Popularne

II edycja wielkiej wymiany książkowej PRZECZYTAJ & PODAJ DALEJ 1 października 2016
Biografie: Korczak i Disney 8 lipca 2016
Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej 28 lipca 2016

Archiwum

Archiwum

Theme by ThemesPie | Proudly Powered by WordPress