Izabela Sewielska

Przestrzeń Tworzenia Dobra
  • O przestrzeni
  • O mnie
  • Gabinet
  • Psycholog online
  • Kontakt

Tag Archives: wydarzenie

Inspiracje 02.2019

Izabela Sewielska 11 marca, 2019 INSPIRACJE Leave a Comment

Macie ochotę posłuchać ciekawego wykładu?Jeśli tak, to w inspiracjach lutego są dwie godne uwagi propozycje.

Czytaj Więcej Inspiracje 02.2019

Kategorie

  • AKTUALNOŚCI
  • INSPIRACJE
  • PRACA
  • RELACJE
  • ROZMOWY
  • WZRASTANIE

Facebook

Najnowsze wpisy

  • Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą
  • O byciu z drugim człowiekiem
  • Jak zmotywować się do ćwiczeń w domu?
  • Wybierz coś dla siebie. Inspiracje 02.2020
  • Kobiety – Kobietom. Dzień kobiet :)

Instagram

izabelasewielska.pl

izabelasewielska.pl
Dziś są... moje urodziny :) Dzień zaczęłam od Dziś są... moje urodziny :) Dzień zaczęłam od porannej, wydłużonej, urodzinowej jogi aby mieć pozytywną energię na cały dzień :)
•
I dziś od rana wzruszam się, czuję radość i wdzięczność za tyle dobra wokół mnie, za życzenia płynące w moją stronę :) To miłe!
•
Dziś też chcę podziękować za Twoją obecność na mojej drodze, za to, że gdzieś nasze ścieżki się ze sobą zetknęły. Wierzę, że to ma znaczenie.
Dziękuję... 
i dalej świętuję :)
•
#urodziny #czasświętowania #mamurodziny #happybirthday #dziękuję #jestemwdzięczna #grateful #wdziecznosc #radość #wzruszenia #happytime #dobryczas #urodzinowo #świętuję #wpodskokach #przestrzeńtworzeniadobra
Kilka dni temu widziałam film "Cóż za piękny d Kilka dni temu widziałam film "Cóż za piękny dzień" z Tomem Hanksem w roli głównej, który grał Freda Rogersa – amerykańskiego prezentera telewizyjnego dla dzieci. Nie znałam wcześniej Pana Rogersa i cieszę się, że przez ten film została przybliżona mi jego postać.
• 
Muszę przyznać, że bardzo pozytywnie wpłynął na mnie ten film. Zainspirowała mnie ta historia i przypomniała jak ważna jest wiara w ludzi, jak ważne jest widzieć więcej niż tylko to, co widać na powierzchni i jak łatwo ocenić (często krzywdząc) na podstawie jakiegoś wycinka rzeczywistości.
•
W tym filmie dostrzegam też podejście, o którym w jednej ze swoich książek napisał Viktor Frankl – aby widzieć w człowieku więcej potencjału niż on sam dostrzega w sobie, bo wtedy można pomóc mu rozwinąć skrzydła, dodać pewności i odwagi.
•
A dodatkowo dzięki temu filmowi wylałam wiele łez ☺ i odnalazłam na YT stare odcinki Ulicy Sezamkowej m.in. te w których Pan Rogers był gościem. Uwielbiałam w dzieciństwie oglądać Ulicę Sezamkową i powrót do niej ucieszył moje wewnętrzne dziecko ☺
•
#cóżzapięknydzień #film #ulicasezamkowa #panrogers #fredrogers #inspirujace #inspirującyfilm #pięknahistoria #przemyślenia #refleksja #potencjał #wiarawludzi #szukamdobra #zimowyspacer #las #zimawlesie #zima #wintertime❄️ #zima2021 #przestrzeńtworzeniadobra
Dzień dobry w 2021 :) Pierwszy poniedziałek, now Dzień dobry w 2021 :)
Pierwszy poniedziałek, nowy kalendarz... na horyzoncie symboliczny początek - można powiedzieć, że pachnie tu świeżością.
•
Nie robię szczególnych postanowień noworocznych, za to lubię popatrzeć na to co dobrego przyniósł mi ostatni rok, poprzyglądać się temu z wdzięcznością.
•
A w 2021 rok wchodzę z nadzieją i optymizmem. Mam w planach być blisko siebie, doceniać dni, którymi zostaję obdarowana i być ;)
•
Mam nadzieję, że pierwsze dni 2021 roku niosą Wam jakieś dobro... są szansą. 
•
#nowyrok #zmiany #noweszanse #mamnadzieje #idzienowe #doceniaj #zauważ #bądź #miejnadzieję #dużodobra #nowyrok2021 #2021 #zima #wintervibes #sanie #lovepodkarpackie #podkarpacietravel
Pogodnych Świąt Bożego Narodzenia. Spokoju w se Pogodnych Świąt Bożego Narodzenia. Spokoju w sercu i nadziei na każdy dzień. Dbajcie o siebie ☺
•
#świętabożegonarodzenia #święta2020 #swietabozegonarodzenia #Bożenarodzenie #swietuJemy #christmastime #merrychristmas
Kiedy widzę takie 🌞 jak dziś. Szczególnie po Kiedy widzę takie 🌞 jak dziś. Szczególnie po tylu dniach szarości ☺
•
Mam nadzieję, że do Was też zajrzało słońce i umila ten sobotni, przedświąteczny czas. Myślę, że dziś wiele choinek się przystraja, wiele pierników piecze... :)
•
#slonecznie #słońce #słonecznydzień #sobota #słonecznasobota #radosnydzień #pogodnydzień #wpodskokachprzezświat #jupi #przestrzeńtworzeniadobra #przestrzeńnaradość#podkarpacie
Bywa tak, że zakładamy z góry jakąś prawdę o Bywa tak, że zakładamy z góry jakąś prawdę o sobie. Często to założenie nie ma dużo wspólnego z prawdą, jednak z różnych powodów nie dajemy sobie szansy do zweryfikowania danego założenia.

Często łatwiej jest powiedzieć, że nie mam do czegoś talentu, że się nienadaję, mam tak od urodzenia niż spróbować i zobaczyć jak jest w rzeczywistości...

Myślę o tym np. w kontekście biegania w mroźne dni. Nie podejrzewałam siebie, że będę to robić bo do tej pory w ziemie wybierałam bieżnię w siłowni (czyli ciepełko)... ale sytuacja się zmieniła. I miałam do wyboru zrezygnować z biegania, biegać po klatce schodowej (ciekawe co na to sądziedzi?) lub spróbować biegać na dworze/polu :) I spróbowałam :) Dałam sobie szansę. Zasługuję na to, aby się poznawać, aby się rozwijać i zmieniać. Chcę dawać sobie prawo do próbowania, bo zależy mi na sobie i nie chcę wpychać siebie w szufladki swoje lub innych.
•
A Ty jaką szansę sobie dałeś/dałaś? Jakie przekonanie na swój temat poddałeś/poddałaś w wątpliwość aby pójść dalej, aby się rozwijać?
•
#rozwoj #rozwójosobisty #psychologia #dobrostan #zmiany #szansa #dajsobieszanse #możliwości #przekonania #eksperymenty #bieganiezima #biegam #lubiebiegac #running #przestrzeńtworzeniadobra #rzeszów
Sprawianie sobie przyjemności to jedna z informac Sprawianie sobie przyjemności to jedna z informacji, która może mówić o lubieniu czy kochaniu siebie, dbaniu o siebie, zauważaniu swoich potrzeb. Nawet drobne przyjemności skierowane w swoją stronę pokazują, że jest się dla siebie ważną osobą (brzmi to chyba dość zawile? :)) 

Dbając o siebie (również w wymiarze sprawiania sobie małych przyjemności) redukujemy napięcie związane z tym, że to ktoś inny ma o nas zadbać, ktoś inny ma nas zauważyć i sprawiać abyśmy się czuli dobrze ze sobą.

Jak dbasz o siebie? W jakich konkretnych gestach to się wyraża?

Jak możesz zadbać o siebie? Co już teraz (nawet najdrobniejszego) możesz zrobić?
•
#dbamosiebie #dbanieosiebie #troskaosiebie #jestem #jestemważna #przyjemności #miłegesty #małerzeczy #dużaradość #opiekujęsięsobą #drobnostki #jestemdobradlasiebie #selfcare #selfcareisnotselfish #zauważamsiebie #miłość #troska #wrazliwosc #czulosc
Pogody zmienić nie mogę, nie mam na nią wpływu Pogody zmienić nie mogę, nie mam na nią wpływu, a miałam ochotę pójść na rower więc postanowiłam się odpowiednio do tych wietrznych warunków ubrać m.in. w wiatrówke i legginsy z misiem :)
•
I tak też wielokrotnie jest w życiu, że nie mamy wpływu na sytuacje, które się wydarzają czy na zachowania osób, które są wokół nas. I w takiech sytuacjach warto zająć się strefą swojego wpływu. Skupić się na tym, na co mamy realny wpływ, po to aby dobrze ulokować swoją energię. I nie szarpać się z niezmienialnym. A największy wpływ mamy na siebie - swoje myślenie, decyzje, zachowania...
•
#wpływ #dobrywpływ #mamwpływ #decyduj #maszwpływ #zachowania #strefawpływu #psychologia #rozwój #zmiany #rower #narowerze #jezdzenarowerze #bicycle #jesień2020 #liścielecązdrzew #autumnmood #jesiennepopołudnie #czasnasport #aktywnepopołudnie
Pobiegane. W taką pogodę najtrudniej jest mi prz Pobiegane. W taką pogodę najtrudniej jest mi przestać koncentrować się na słowie "zimno". Gdy się kurczowo trzymam myśli o zimnie to nie mam ochoty wychodzić na dwór/pole. Jednak gdy puszczę tę myśl i zobaczę czego potrzebuję to wiem, że warto się ruszyć i dać sobie zastrzyk pozytywnej energii ☺
A jak jest u Was? Łatwo przychodzi Wam wyjście z domu aby się poruszać? Lubicie sporty/spacery na powietrzu w zimniejsze dni? 
•
#trochęzimno
#jesień #jesiennyczas #jesień2020 #runningday #runninggirl #bieganie #bieganiejestsuper #lubiebiegac #pobiegane🏃‍♀️ #akrywnie #zdrowie #energia #siła #dbamosiebie #biegambochcę #lubieaktywniespedzacczas
Dziś w Dzień Nauczyciela ciepło myślę o tych Dziś w Dzień Nauczyciela ciepło myślę o tych osobach, dzięki którym nauczyłam się czegoś istotnego. 
Jestem wdzięczna za spotkanie na mojej życiowej drodze osób, które niosły światło, nadzieję, dobre słowo, wyrozumiałość i zrozumienie. 
Jestem wdzięczna, że tak wiele aniołów przechadza się moimi ścieżkami. 
Dziękuję 🌻
•
#dzieńnauczyciela #nauczyciele #anioły #lekcje #życiowelekcje #zmiany #nadzieja #zrozumienie #uczęsięnieustannie #wdzięczna #wdzięczność #gratefullness #dziękuję #podziękowanie #róże #różewwazonie #bukietróż #bukiet
Słowa wsparcia, docenienia, podziękowania. Możn Słowa wsparcia, docenienia, podziękowania.
Można dostać. Warto dawać.
Dobrze jest je zauważyć i zachować w sercu. Umieć za nie podziękować. Dać im wybrzmieć.
•
Co by było jakbyś tym ciepłym, pozytywnym słowom posłanym w twoim kierunku nadał większe znaczenie, niż słowom wrogim i krytykującym? Jaki wpływ miałoby to na ciebie? Czy coś by się zmieniło?
•
#przemyslenia #wspieram #doceniam #dziękuje #pozytywneinformacje #feedback #pogodnesłowa #słowa #słowamająmoc #mocsłowa #psychologia #zdrowiepsychiczne #żyjęświadomie #wybieram #dbamosiebie #pozytywnywpływ #durnebagno
Niedziela. To może właśnie dziś jest dobry cza Niedziela. To może właśnie dziś jest dobry czas aby zwrócić swoją uwagę w głąb siebie? Może dziś znajdziesz odbrobinę czasu i przestrzeni aby popatrzeć na to, co w sobie nosisz? Spróbuj.
•
Przyglądając się z miłością własnemu wnętrzu, obserwując swój wewnętrzny dialog możesz uzyskać wiele cennych wskazówek. Wskazówki te mogą podpowiedzieć ci czym warto się zająć, w co warto inwestować swój czas, jakie miejsca w tobie wymagają szczególnej uwagi i troski, gdzie warto postawić granice, nad czym popracować i co jest dla ciebie ważne... itp... 
•
Twoje wnętrze to skarbnica wiedzy. To miejsce szczególne. Zobacz jak często szukasz odpowiedzi na zewnątrz, jak bardzo chcesz aby ktoś dał ci odpowiedź.
•
A przecież wiele odpowiedzi już jest w tobie, tylko trzeba je odkryć, posłuchać swojego wewnętrznego głosu, który często jest schowany pod warstwą lęków, utartych schematów czy niewspierających przekonań.
•
Spróbuj dać głos swojemu wnętrzu. Zaufaj sobie.
•
#zaufaniedosienie #ufaj #ufajsobie #zaufanie #badzbliskosiebie #miłosc #miloscdosiebie #pokochajsiebie #dajsobieczas #dbajosiebie #postawnasiebie #jesteśważny #jesteśważna  #głoswewnętrzny #wnętrze #kontaktzesobą #słuchaj #niedziela #łąka #nałące
Kilka dni temu, wieczorem wracając do domu z gabi Kilka dni temu, wieczorem wracając do domu z gabinetu i medytacji myślałam sobie o przestrzeni jaka mieści się w słowie "spróbuję".

Mam wrażenie, że dorastając często "próbowanie" się gdzieś ulatnia. Zaczynamy sięgać tylko tam gdzie coś jest znane i wiemy, że nic nam nie grozi. Gdzieś chowamy potrzebę odkrywania i próbowania oraz co się z tym wiąże zmniejsza się odporność na "nie udało się".

A przecież mamy prawo próbować, poszukiwać i mamy prawo popełniać błędy. Przecież próbowanie przyczynia się do rozwoju, radości, otwartości.

Zamiast zamykania się w słowach 
📍to nie dla mnie, 
📍jestem za stara, 
📍nie wypada, 
📍to mi się na pewno nie uda,
📍może kiedyś, 
📍nie mam czasu,
📍co ktoś sobie pomyśli
może warto powiedzieć - SPRÓBUJĘ 💛
Dam sobie szansę. 
Dlaczego? Bo chcę. Bo mogę. Bo jestem. Bo mam jedno życie i chcę przeżyć je jak najlepiej.
•
#próbuj #próbuje #zyjswiadomie #wybieraj #wybieramświadomie #wybieramsiebie #dajsobieszansę #zyjetakjakchce #otwórzsięnażycie #jestemdlasiebieważna #rozwój #rozwojosobisty #pracanadsoba #psychologia #dobrezycie #różewogrodzie #kwiatyogrodowe #wogródku
Miłości potrzeba nam. Miłości do siebie samych Miłości potrzeba nam. Miłości do siebie samych. Odkrywania w sobie światła i bycia dobrym dla siebie. Bycia dla siebie przyjacielem, a nie karzącym rodzicem.
•
Ucz się kochać siebie, to ma ogromne znaczenie... Miłość uwalnia.
•
#kochaćsiebie #miłośćdosiebie #loveyourself #dbajosiebie #żyjpozytywnie #kochaj #potrzeby #potrzebamiłości #maszwsobiemoc #pozytywnapsychologia #łąka #trawy #zachódsłońca #słońcezachodzi #dzieńsiękończy #złotamyśl #nadobranoc #przestrzeńtworzeniadobra
Zrozumienie tego, że jesteśmy cenni z samego fak Zrozumienie tego, że jesteśmy cenni z samego faktu istnienia jest dość wymagającym procesem. Czasem już wydaje się, że to złapaliśmy, poczuliśmy, że to prawda, po czym znów gdzieś się to rozpływa...
•
Przypominanie sobie tej prawdy, dawanie sobie przestrzeni na pobycie z nią uwalnia od gonitwy za "niewiadomoczym".
•
Pozwala inaczej spojrzeć na codzienne aktywności, daje więcej wolności przy podejmowaniu decyzji. Zyskujemy większą przestrzeń do bycia.
•
#jestemważna #jesteswyjatkowa
#jestemwystarczająca #wystarczybyć #istnienie #odkrywamsiebie#byc #rozwijamsię #rozwojduchowy #dobrzetubyć #lato2020 #lato #snopki #snopkisiana #polskawieś #wiejskieklimaty #village #wieś #lubelszczyzna #przestrzeńtworzeniadobra
Czasem nie trzeba jechać daleko aby zobaczyć coś niesamowitego, aby doświadczyć wielkiego "wow". Niektóre małe-wielkie rzeczy są tuż za rogiem. Zachwycają. Jednak tylko wtedy, gdy znajdziesz przestrzeń na zachwyt.
•
Wczoraj podziwiałam zachód słońca, w tym miejscu z auta wykrzykując wszelkie zachwyty. Dziś postanowiłam zobaczyć to z perspektywy roweru, w najlepszym towarzystwie :)
•
Dziś były chmury więc było inaczej niż wczoraj i to mi uświadamia, że nie ma dwóch takich samych zdarzeń. Codziennie jest inaczej. Mimo, że często łudzimy się, że jeszcze może się coś powtórzyć, to nie ma dwóch takich samych chwil. I czy to nie jest piękna zachęta do świadomego i uważnego przeżywania życia?
•
#zachodslonca #zachódsłońca #słońcezachodzi #sunsetlover #rowerempomieście #saturdaymood #żyjświadomie
#doceniajchwile #tu #teraz #klimatycznie #najlepszyczas #happyness #zmianyzmiany #rower #narowerze #miastorzeszów #mostzamkowy
Więcej... Obserwuj

Tagi

wolontariat zaufanie szczęśliwie wątpliwości wdzięczność uczenie się uważność zmiany wygrany-wygrany szkolenia związek wybaczanie zaangażowanie współpraca wychowanie sztuka wykład życie uczę się umiejętności szef wydarzenie wmawianie troska wywiad wnioski zdrowie wypalenie zawodowe wzrost teatr

Archiwa

Szukaj

Meta

  • Zarejestruj się
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Obserwuj mnie

Zapraszam Cię na mój Instagram i Facebooka :)

Dobrostan

  • Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą 7 lipca 2020
  • Jak zmotywować się do ćwiczeń w domu? 15 kwietnia 2020
  • Głos wewnętrzny 17 lutego 2020

Popularne

  • II edycja wielkiej wymiany książkowej PRZECZYTAJ & PODAJ DALEJ 1 października 2016
  • Biografie: Korczak i Disney 8 lipca 2016
  • Monika Szadkowska wydała książkę
    Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej 28 lipca 2016

Archiwum

Theme by ThemesPie | Proudly Powered by WordPress
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij