Izabela Sewielska

Przestrzeń Tworzenia Dobra

O przestrzeni
O mnie
Gabinet
Psycholog online
Kontakt

Tag Archives: wątpliwości

Chodzę i pytam

Izabela Sewielska 17 czerwca, 2019 WZRASTANIE Comments are off

Jeden ze zbiorów wierszy Rafała Wojaczka zatytułowany jest Chodzę i pytam. Czyż to nie jest wyjątkowa postawa? Nie tego nam potrzeba?

Czytaj Więcej Chodzę i pytam

Kategorie

AKTUALNOŚCI
INSPIRACJE
PRACA
RELACJE
ROZMOWY
WZRASTANIE

Facebook

Ostatnie wpisy

O wykluczaniu
Lekcje płynące z codzienności
Anioły są wśród nas
Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą
O byciu z drugim człowiekiem

Instagram

izabelasewielska.pl

Dziś są moje urodziny 🥳 Czas świętowania 🙂 Jest to dla mnie czas wdzięczności za życie. Czas przyjmowania ciepłych słów skierowanych w moją stronę. Czas kumulowania pozytywnej energii, która płynie od wielu osób, które dziś o mnie pomyślały.
Czas zatrzymania i ucieszenia się, że jestem.
•
Dziękuję 🙏
•
#urodziny #happybirthday #happybirthdaytome #mojeświęto #wdzięczna #jestemwdzięczna #thankful #joyful #radość #czujęradość

❤4❤ Dobrze jest towarzyszyć sobie w życiu.

❤4❤
Dobrze jest towarzyszyć sobie w życiu.
•
#4rocznicaślubu #4 #rocznica #ślubu #rocznicaślubu #żonaimąż #małżeństwo #lovelove #kwiatowa #radosnyczas #radośćjestwnas #radość #dobrzebyćrazem #grateful #jestemwdzięczna

Lasoterapia. W jesienne dni szczególnie dla mnie

Lasoterapia. W jesienne dni szczególnie dla mnie ważna. I te spadające niczym konfetti różnokolorowe liście...
Uczta.
•
#wlesie #las #przyroda #piękneobliczejesieni #jesień #jesiennylas #jesienneliście #jesiennie #jesienneklimaty #jesień2021 #lapieoddech #spacerpolesie #leśneklimaty #podkarpacie

Drobne przyjemności - uczę się dawać sobie na

Drobne przyjemności - uczę się dawać sobie na nie przyzwolenie, przestrzeń i czas. Nie chcę, aby myśli, o tym co powinnam, a czego nie powinnam zabierały mi smak życia. Uwalnianie się z utartych schematów, dawanie przestrzeni dla wewnętrzego dziecka, dbanie o swoje potrzeby sprawia, że w mojej codzienności jest więcej radości. 😉🙂🙃
•
#przyjemności #przyjemnie #małeradości #jestem #radość #natrawie #konieczyna #natrawienajlepiej #wtrawie #narowerze #rowery #słonecznydzień #pieknydzien #wdzięczna #wrzesień #lato #słońce #trawa

Nie trzeba daleko wyjeżdżać, aby zobaczyć coś

Nie trzeba daleko wyjeżdżać, aby zobaczyć coś pięknego. Czasem tuż obok są miejsca warte odkrycia i zobaczenia. Lubię odkrywać nowe zakątki w okolicy, w której mieszkam lub w miejscach, obok których wiele razy przejeżdżam. To eksplorowanie otoczenia sprawia mi radość. Działa na mnie odświeżająco :)

Mam poczucie, że podobnie jest z ludźmi, ze mną, z tobą, z osobami, które spotykamy. Wciąż na nowo możemy siebie odkrywać, doświadczać nowych przestrzeni w sobie i tak samo w innych ludziach jeśli tylko damy sobie i im szansę na poznanie. Ciekawość, otwartość, miłość są kluczem aby mogło się to wydarzyć.
•
#odkrywaj #siebie #innych #świat #naszlaku #wlesie #nałonienatury #światjestpiękny #doświadczanie #podróże #małepodróże #wiezawidokowa #szczyt #cergowa #góracergowa #beskidniski #polskiegóry #gminadukla #podkarpackietravel #województwopodkarpackie

Wczorajszy, wieczorny, dobry start w weekendos :)

Wczorajszy, wieczorny, dobry start w weekendos :)

Doceniam to, że mogę wyjść na rower i z jego perspektywy poobserwować świat. Nastraja mnie to pozytywnie. Dobrze znać rzeczy, które mają pozytywny wpływ na codzienne funkcjonowanie. Dobrze ich szukać i mieć w nawyku korzystanie z nich. Dobrej energii nigdy za dużo :)
•
#rower #bicycle #bicycling #narowerze #rowerempomieście #trek #przejażdżkarowerowa #pozytywnie #rzeszów

Obecnie dawkuję sobie "Wielką księgę radości"

Obecnie dawkuję sobie "Wielką księgę radości" i znalazłam tam słowa, którymi dziś chcę się tu podzielić.

"Zdrowa perspektywa jest w istocie fundamentem radości i szczęścia, bo to, jak patrzymy na świat, określa sposób, w jaki go przeżywamy. Zmiana kąta patrzenia na rzeczywistość pociąga za sobą transformację odczuć i działań, które znów modelują świat."

Poszerzanie swojej perspektywy może przynieść większy spokój, radość i wolność. Patrząc szerzej na świat przestaje on być tylko czarno-biały. Dostrzega się wtedy więcej kolorów, zyskuje się większy dystans i pada zdecydowanie mniej drastycznych ocen. Życie wtedy lepiej smakuje.
•
#perspektywa
#patrzszerzej
#patrztrocheszerzej #radość #radujsiektomoze #wielkaksięgaradości #spokójwewnętrzny #zmianaperspektywy #zmiany #rozwijamysię #rozwojosobisty #myczkowce #zaporamyczkowce #przestr #podkarpackie #przestrzeńtworzeniadobra

Jest coś niesamowitego w chodzeniu po górach. W

Jest coś niesamowitego w chodzeniu po górach. W całym tym procesie, od wejścia z silnie bijącym sercem, poprzez bycie na szczycie z pięknymi widokami, po schodzenie. Lubię ten oczyszczający proces.
Jestem wdzięczna, że w ostatnią sobotę mogłam wdrapać się na Rawki i poczuć te pozytywne bieszczadzkie wibracje 🙂 Mimo schodzenia w deszczu i spotkania z burzą było warto.
Czy tobie też sprawiają przyjemność takie piesze, górskie wędrówki?
•
#bieszczady #bieszczadymountains #wbieszczadach #pieknebieszczady #naszczycie #naszczyciegóry #rawki #małarawka #wielkarawka #góry #wgórach #podkarpacie #podkarpaciejestpiękne #urokliwie #grateful

Zapraszam na 5, ostatni odcinek na temat odpornoś

Zapraszam na 5, ostatni odcinek na temat odporności psychicznej. A w nim kolejne dwie wskazówki, jak możesz na co dzień budować swoją odporność psychiczną.

#odporność #stres #odpornoscpsychiczna #radzesobiezestresem #samoświadomosc #rozwoj #psychologiapozytywna

Jeśli zastanawiasz się jak jeszcze możesz zwię

Jeśli zastanawiasz się jak jeszcze możesz zwiększyć swoją odporność psychiczną to zapraszam cię na 4 odcinek, właśnie o tym jak wzmacniać odporność psychiczną. W tym filmie mówię o kolejnych 2 rzeczach, które są pomocne w radzeniu sobie w trudnych chwilach i ogólnie pomagają żyć lepiej.

#psychologia #stres #zyjdobrze #dobreżycie #rezyliencja #odpornoscpsychiczna #zdrowiejestwazne #zdrowiepsychiczne

Przed chwilą brałam udział w spotkaniu, podczas

Przed chwilą brałam udział w spotkaniu, podczas którego został poruszony temat dzielenia się swoimi dobrami zarówno materialnymi, jak i pozamaterialnymi. I pojawiła się we mnie taka refleksja, że aby, być zdolnym do dzielenia się to najpierw potrzebuję zobaczyć, że mam czym się podzielić. Potrzebuję dostrzec obfitość w swoim życiu. Dodatkowo wspierającym może być przekonanie, że dzieląc się tym, co mam w pewien sposób to pomnażam, puszczam to w obieg czy robię przez to jakieś dobro.

Myślę, że przyglądanie się swoim reakcjom na dzielenie się i przyjmowanie może przynieść wiele cennych informacji o sobie samym. I znów, nie po to aby się ocenić, ale zobaczyć, spróbować zrozumieć i ewentualnie uczyć się większej otwartości czy to w dawaniu czy w przyjmowaniu.

#dawanie #samoświadomość #uczesie #przyjmować #dawać #branie #dzieleniesię #refleksjanadziś #refleksje #obfitość #dobrowraca #żyjęwobfitości #przekonania #nadmorzem #zatokamirabello #sea #grecja🇬🇷

Sprawiając radość innych i w nas także rodzi s

Sprawiając radość innych i w nas także rodzi się wiele radości. Otwiera się nam 💛. Czyż to nie jest cudowna wzajemność? Naturalna zachęta do bycia otwartym na nieustanną wymianę. Dając i przyjmując zyskujemy.

*Myślę, że wiesz, że nie mówię tu tylko o materialnych rzeczach. Nawet uśmiech się w to pięknie wpisuje 😊
•
#zysk #winwin #korzyści #wspólnota #wymiana #dobro #dobrowraca #szukamdobra #samekorzyści #dawanieibranie #radość #usmiech #wakacje2021 #czerwiec #malia #crete #grecce #grecja

Czy jak dowiedziałam się, że z plaży przy hote

Czy jak dowiedziałam się, że z plaży przy hotelu, w którym byłam można obserwować piękny wschód słońca chciałam go zobaczyć?

Oczywiście, że tak.

Czy łatwo było mi wstać na urlopie przed 6 rano aby wyjść na plażę na powitanie słońca?

Zdecydowanie, nie.

Miałam wtedy ambiwalentne odczucia.

I tu przypominają mi się słowa jednej osoby, że często aby czegoś doświadczyć, coś przeżyć, zobaczyć potrzebujemy się wysilić, wykonać jakiś ruch, czasem zmęczyć. Ogólnie rzecz ujmując potrzebny jest jakiś wysiłek.

Moja sytuacja jest błaha jednak pokazuje pewien kierunek. Abym mogła nacieszyć się tym widokiem i pojogować przy wschodzącym słońcu potrzebowałam zmierzyć się z sobą.

Wielokrotnie w codzienności stoimy przed podobnymi wyborami. A te wybory niosą ze sobą jakieś konsekwencje. I nie chcę przez to powiedzieć, że zawsze warto się wysilać i podejmować działanie. Myślę, że równie cenne jest odpuszczanie, podejmowanie decyzji, że dziś z czegoś rezygnuję. Natomiast istotne jest aby starać się podejmować te decyzje świadomie. Ta świadomość rodzi pewną zgodę na te konsekwencje.

Dobry kontakt ze sobą samym będzie pomocny w wyborze tego, czego w danym momencie ci potrzeba. Co w obecnej chwili jest dla ciebie najlepsze.
•
#wschódsłońca #sunrise #sunriselover #wschód #słońca #poczatekdnia #pobudka #swiadomosc #samoświadomość #poznawajsiebie #potrzeby #dobrypoczątekdnia #joga #poranna #morningvibes #przestrzeńtworzeniadobra

Dzień dobry :) Dziś zapraszam cię na 3 odcinek

Dzień dobry :) Dziś zapraszam cię na 3 odcinek o tym jak wzmacniać swoją odporność psychiczną. Mówię w nim o kolejnych 2 rzeczach, które ją kształtują. Miłego oglądania/słuchania :)

#psychologia #dobreżycie #odpornoscpsychiczna #zdrowiepsychiczne

Pourlopowe dzień dobry🌞 • Chwilę mnie tu ni

Pourlopowe dzień dobry🌞
•
Chwilę mnie tu nie było, bo intensywnie pochłaniałam piękno świata. Zanurzyłam się w tym, co serwował mi każdy dzień – chodziłam po piasku, pływałam, patrzyłam na wschody i zachody słońca, jadłam pyszne rzeczy (najpyszniejszy tym razem był ananas), patrzyłam na małe i wielkie góry, odwiedziłam jaskinię, przyglądałam się ogromnym ptakom królującym nad górami (prawdopodobnie orłom), cieszyłam się widokiem kóz i baranów, a także ogromem kolorowych, kwitnących roślin… a wszystko to w najlepszym towarzystwie ☺
•
Porusza mnie to, jak wiele niesamowitości można odkrywać. Jak wiele w drobnych rzeczach jest piękna. Jest tyle wyjątkowych miejsc do odkrycia. Miejsc, w których się jest i chciałoby się je ze sobą zabrać i podzielić się nimi z bliskimi. A można je poczuć, nasycić się przez chwilę i umieścić w sercu. Zapamiętać to całe doświadczenie. Czasem (u mnie często) utrwalić je na zdjęciu lub filmie.
•
Co ciebie ostatnio zachwyciło?
•
#zachwyty #wzruszamsię #pięknoświata #zatrzymanie #urlop #doświadczanie #radość #radosnyczas #odpoczyneknałonienatury #plaża #nadmorzem #spacerpoplaży #beachvibes #happymoment #experience #przestrzeńtworzeniadobra

Wczoraj uczestniczyłam w spotkaniu i pod koniec t

Wczoraj uczestniczyłam w spotkaniu i pod koniec tego spotkania przyszła do mnie taka refleksja: To ku czemu kierujesz swoją uwagę, co oświetlasz swoim strumieniem świadomości, temu nadajesz większe znaczenie, dajesz przez to temu jakiś rodzaj mocy, wzmacniasz to.

Zobacz co to jest i czy to cię wspiera czy może wręcz odwrotnie?

Czy miejsca, w które kierujesz swoją uwagę są tego warte?

Czy to czemu dajesz moc sprawia, że dzieje się w tobie jakieś dobro?

Przyglądanie się temu, czemu poświęcamy czas i uwagę może dać wiele cennych wskazówek do podejmowania decyzji (nawet tych mikro) odnośnie tego, jak się chce spędzać dzisiejszy dzień i każdy kolejny.
•
#decyzje #świadomosc #samoświadomość
#poznawajsiebie #uważneżycie #bądźuważny #refleksje #rozwojosobisty #wzrastanie #maszmoc #las #wiosennylas #wiosnawlesie #lubiędolasuiśćsobienaspaca #słonecznydzień #spacerypolesie #podkarpacie

Więcej... Obserwuj

Tagi

uważność szef współpraca wydarzenie wykład zaangażowanie uczę się związek życie uczenie się zmiany wypalenie zawodowe wdzięczność troska szkolenia wrażliwość wygrany-wygrany wątpliwości teatr wybaczanie wzrost wolontariat sztuka wnioski umiejętności wychowanie wmawianie wywiad zaufanie zdrowie

Archiwa

Archiwa

Szukaj

Meta

Zarejestruj się
Zaloguj się
Kanał wpisów
Kanał komentarzy
WordPress.org

Obserwuj mnie

Zapraszam Cię na mój Instagram i Facebooka :)

Dobrostan

O wykluczaniu 4 czerwca 2021
Lekcje płynące z codzienności 7 maja 2021
Zaufaj sobie i żyj w zgodzie ze sobą 7 lipca 2020

Popularne

II edycja wielkiej wymiany książkowej PRZECZYTAJ & PODAJ DALEJ 1 października 2016
Biografie: Korczak i Disney 8 lipca 2016
Chcę mieć dziecko – zajdź w ciążę szybciej 28 lipca 2016

Archiwum

Archiwum

Theme by ThemesPie | Proudly Powered by WordPress